简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：陈子洪夏晓红袁志明陈建一/
- 导演：AlfredoMalfattiSalvatoreSamperi/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：科幻/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,英语
- 更新：2024-12-27 00:07
- 简介：1有什么(me )科学(🍇)依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美(🕣)第一超模乔(qiáo )丹卡(🌹)(kǎ )佛这样的身材(📑)能打(🌱)多1有什么科学依据能(♑)证(🚘)明李小(🗺)(xiǎo )龙(🎗)中国功夫的破坏以其(🎳)标志性动(📌)作垫步侧踢把一个一袭(xí(😪) )护甲的200磅壮(🆒)(zhuàng )汉踢飞了(le )20米没入游(🏏)泳池中美(🐡)国不权(🌎)威杂志黑带曾经的新(🧤)闻过这件事至多明(💔)确一(yī(🔍) )点杂志上登的数据就(jiù )是(shì )22875米当(💿)时是(shì )在一个游(🛌)泳池旁边李小龙退(tuì(🥌) )后仅几步一(yī )个垫(🏂)步侧踢就把对(duì )方踢入水里(🐮)以前我(📸)也不我(🐲)相信不过以李(🐙)小龙的身手速度(🏞)再(🏴)加(jiā )体重猛踢估计能产生(🙃)这些效果再者(🖼)当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并不是(✨)在水平面上(shàng )结束这一动作并且增强了可能性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅(yì )力(🥖)有爱国(🙅)这(🍎)(zhè )方面很值(zhí )得你去爱我们去(qù )学(🎒)习1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅的沉(ché(🏫)n )拳2用二节(💚)棍轰出(👔)(chū(🔠) )了1600磅的力量(liàng )3以(yǐ )其招牌手(😷)势垫步(bù )侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中4把(bǎ )345公(🎚)斤的杠(🎃)铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半(🔖)刻6一手持32公(㊙)斤哑(🚨)铃水平(👬)前接一个反身后摆再侧举至肩(🧞)部并要坚持数秒7随(📭)意(🛸)(yì )地把(🙁)手指(🥢)再插入一罐未开封(👉)的可口可乐(🎿)8用侧踹把(bǎ(🎦) )一(💷)(yī )只45十公(❓)斤的沙(🏬)袋踢(🧝)破(🔊)9把约(📸)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(🗂)高(🏵)度李(🕡)小龙的个(🛒)人健身(shē(⛴)n )绝对机密(🧙)求知(🍔)若渴(kě )李小龙马(🤵)上收藏点了全部(🦗)也能找到的健康(🦅)和健美运(💘)(yùn )动杂志以及乔韦德的美(mě(🍖)i )国先生和健美者与力(🤺)量他把这些(🚤)杂志能(😡)变(biàn )现(🤢)部分(🛒)衣(yī(🍢) )服裁剪下(🔌)了并整(zhěng )理(💱)一番需要保存好在洛杉(🔺)矶时他如(⛽)果一有空(🍌)就逛(guàng )各(🏐)(gè )书店寻找风健(👖)美杂(🍲)志他所(suǒ )积攒(🚳)到的有从(cóng )本世纪(🔑)初到60年代的(de )各种各样的力量天天练(⏳)(lià(🍺)n )习杂志(🍥)的书(shū )籍(jí )他对(duì(🌋) )这方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度(dù )从那时候一直到1973年病(🗓)故李小(xiǎ(👳)o )龙积聚了大量(🔏)的或(huò )者(🐣)哲学(🎣)武(wǔ )术(shù )的(🔁)书(🥧)(shū )籍(🌗)另(lìng )有约400册或(🤳)者健身健美运动(🤾)训练(liàn )学(😭)营养学和举午等方(♑)面的书(🍦)籍他细(🎥)细的看努力专研把其中本(🌗)身价值部分徒手画(huà )并在空白处标明训(🈁)练计划经钻(zuàn )研大量(🎀)资料和信息(xī )李小龙汇编了一套(🦔)适(shì )合自己并能(🔭)(néng )最(zuì )大程度地发展(🔁)(zhǎn )起来力量又相对于不会增长体重(chó(🔅)ng )的(✨)训练计划除(✳)了每(měi )个星期天3次的训(🕦)练内(🌷)容恢(🏁)复手(shǒu )段和营养等尤(yóu )其是把(🌩)素(sù )质(🚒)练习和武功天天练(liàn )习有机(🥡)地加强起来令其本(bě(💿)n )已很(🚭)(hě(📩)n )高深(🌩)的武功(gō(🕯)ng )升华至几(🌱)乎完美的(🕟)艺术品(pǐn )程度可是相(💾)(xiàng )关(📘)证明那样做的效果(guǒ )是骇人(😛)的(🦒)李小龙安(👐)排(🔌)好(hǎo )了的力(👠)量(liàng )训(🕥)练比(bǐ )重很小仿若要把死去的时间阻一(yī )阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他(🕚)(tā )分出受(shòu )益颇深并把这计划修(xiū )炼之法(🌄)给(🌑)最常来馆训练的(😟)学生之一卡里姆(👊)阿布杜尔贾(💃)巴尔贾巴尔(ě(🎄)r )曾对肌肉与(🕷)健美杂志记者说布(✉)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(👋)习的那(nà )是星期(qī )13次的(🐶)计(🤚)划大多(duō )数内容是布鲁(🏗)斯经(😾)常会练(🐰)习练习的只(🏈)不过(guò )我当时只有做每项(👚)两(liǎng )组(zǔ )各12次可是它确实是(🗿)比较有效李小(xiǎo )龙(📣)对力量(🏔)练习根本就是到了狂暴(🐓)地步据伊鲁山度回忆除星(🏂)(xīng )期13次力量练习外李小(xiǎo )龙还在(zài )武功练(🔲)习(🥜)中渗入很多几乎(👧)一样的练习他说李小龙(🖇)在(zài )武(wǔ )功(gōng )练(🕦)习(💱)(xí )练(liàn )习常持着哑铃接(😂)(jiē )受拳(👍)击练习你每次练习练习进行12组每(🕦)组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与(yǔ(🍹) )金字(zì )塔形递增(zēng )6组然后再再依次(🏖)趋于零(🏁)重量通过6组拳击我模(mó(😴) )仿(🤠)李曾让我和他(💮)一(yī )起(🌗)练过一次哇练(🏌)习(xí )后三角肌(jī(〰) )和手臂是(🖌)会如(💇)此酸胀(🍶)但不(bú(🕎) )仅仅(jǐ(🐚)n )这些李(💽)小龙在那(👳)三天的力量训(xùn )练(🏟)日(rì )和(😕)未不负重练功(gō(😊)ng )其(qí )他时间(jiā(🦓)n )里是会用哑铃(🛵)发泄没有了(👩)能量他(💼)是(🍔)那副哑(✳)(yǎ )铃琳达道他(tā )从来(⛄)不(👺)趁着(zhe )当(dāng )电(🍑)视里有拳(💽)击赛时他你(⛸)经(🏍)常是边吃(🏻)边持铃我模(🌾)仿(fǎng )即(🕰)使(🍣)是在(🤨)看点书时(shí(🆒) )也是一只手手里书而(ér )另(👦)一只手做着哑(yǎ )铃(lí(🖕)ng )练(👸)习(xí )实在(⚓)(zài )觉得不可(kě )思议天生神力的前(qián )臂李小(xiǎo )龙而且特别注重(🕧)前臂训(🚮)练以(🥨)可以提高他的握力和击拳力量(⭐)他的妻子(🌚)琳达说(🥉)他对(🎁)(duì )前(⚡)臂练(liàn )习(🈶)练习甚至入迷的地(🈳)步如果能(🚭)有人常规完(🌑)全没(méi )有一(🏷)(yī )种(zhǒng )新(xīn )的前臂再练习(xí(🤒) )方法他一定要想个办法得到(🚨)它他甚至于让他的一(🛶)位在旧金山(🧚)的老朋友李(🦀)鸿新给他能(🍬)制造(♏)几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(shè )计草图给我(🏣)然后再让我遵(zūn )循(🕓)要求和规格去(🎈)能(🌄)完成不过我也(🅰)不(bú )傻(📝)他(💃)笑了笑(🈴)后紧接(👹)着说我明白(👩)小(🕦)龙(lóng )电(🅾)脑设(💎)计的(♍)那些器械对练习练习肌(🚙)肉是很有效的所(👊)以才(🌒)我并不一(🚼)定给寄一个(gè )的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(⌚)李(🦕)小(xiǎo )龙(lóng )的另一位朋友他还(hái )在(🕖)李小龙出(chū )演的猛龙(🧦)过江龙(🚢)争虎(hǔ )斗死(🛁)(sǐ )亡游戏等3部影片(👚)中扮演的(🔽)角色(🎌)过角色他说(🔹)李小龙力气惊人(🦇)的(de )前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主(zhǔ )体形(😖)象的位(wèi )置他说布(🔭)鲁斯的前臂和(♍)身体的比(💤)例是(🐭)我仅见(jiàn )的(de )人中(✖)最大的(🎛)他不仅仅前(🏪)臂十(shí )分(fèn )普遍富(🦋)裕但(dàn )还占(🐋)据一双铁(⏯)拳(♉)和(🈂)十只(🤘)钢指那(nà )绝(jué )对是实在(🍜)太可(kě )怕地了奥林(⚫)匹亚(🔨)健美先生多里安耶茨(cí )这(🤥)样的(♓)评价李小龙他混身肌肉是极(jí )为非常结实(🎎)刺(🍅)(cì )出(chū )的(🧘)(de )力量是(🚽)极为的(🛏)可怕(📔)地(👁)他(📩)是一个令人不可置信的人(🤝)李小龙(👉)的拳头是(shì )令人胆(dǎn )寒的他曾将一个(🍞)由钢(🔍)丝条(tiáo )编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(➕)经承受(🥃)住了好几次砸击1965年(nián )李(lǐ(😒) )小龙在哥(🚠)伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演的角(🍃)色二号男主角(📌)加藤时(💿)(shí )与(🐞)青蜂(🌳)侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视(💎)明星范威(🕚)廉姆(🕞)斯(sī )成了好朋友(🌊)两人都占据粗(🗽)(cū )长的前(🚄)臂(bì(👠) )但全面的(de )胜利的完全不同李小龙是通过练功有(🌈)目的(de )的(🌜)(de )训练(💴)获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(🌕)表演和(💫)越(yuè )野摩(🏠)托(💪)而勤练这位身高186米6英(🐺)尺1英寸(🍾)体重9550公斤(jīn )210磅的大汉是(✔)当时惟(🏟)一能和李小龙掰手腕正(💍)面交(🚛)锋的人现在想起了这些个事(🍵)来他(📭)(tā )还不好意地(💩)说他(📠)李实在(zài )难以(yǐ )相信(🕠)我们(🚾)与不是一个级别(✴)的较量(🥏)我远远超(chāo )过他40磅可是(shì )他的前(🐭)臂是我所见等同(tó(💢)ng )于体重的(👜)人中(👇)最粗壮的李小龙在掰手腕比赛(🅰)中(😫)我(wǒ )总是取(💵)得胜利(lì )据赫伯(📛)杰克森一段(duàn )回忆说(😲)李(🛁)曾(🆒)玩笑说准备(bèi )好当此项目世界(🚟)冠(🍘)军李另(lìng )一位好朋(🦕)友木村(cūn )武之说你要(yào )是(🔵)抓着李的前(🏹)(qián )臂觉得(dé )竟像扣住(🐯)了一根坚硬的(de )棒(💼)球棒李(⚾)小龙每隔一天只要能坚持(🐒)天(tiān )天练习前(qián )臂(🎐)(bì )他怀(huái )疑前臂的(🍵)密度很大因此要每(🥥)隔一天给了它(tā(🥥) )们一定量的刺(😅)激才能够健(🍅)壮范威廉姆斯(🚎)一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🏊)(kāi )车不(bú )带齐琳达和布(🧒)兰顿李国豪到我家度周末(🕟)即(🔭)使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时(🗻)总(zǒng )衣袋(dài )跟着再练习(🍙)专用小玩意他(🔸)绝不沾烟(🥐)(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人当(dāng )我在他死前约一个月看见他们(❎)时他看(kàn )上去还(🚒)真棒(bà(🔤)ng )极了(🔱)身体(tǐ )上看上去(qù )像(xiàng )岩(yán )石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(zài )一起(🎋)气氛(😣)是会(📣)亢(📧)奋下来他(🗞)还你经常你别(🦍)当真有一次他(tā )将一(yī(🕝) )张粘贴物(🦎)(wù )粘在我车子(📲)后(📲)窗上(🍫)面写(xiě )着青蜂侠保护(hù )此车当电(💊)视(🌘)(shì )连(🥛)续剧(jù )青蜂侠播(bō(🔵) )出后李小龙名声大(📋)震他训练十(shí )分勤奋刻苦并(🗑)如何修改了计(📤)划的部分内容(🦔)增加了器械(🚁)重量增(🥫)加了次(👑)数并(bìng )在每项(xiàng )练习中相对应提(tí )高两组练习无法置信的力量(➗)李小龙的(de )力量素(sù )质是不俗的据被称(🌙)美(měi )国跆(🔜)拳道之父(🤫)(fù )的李俊久所述他曾(🔆)和李(lǐ(🔥) )小(🔮)龙交过(📝)手深深被李(🐈)小龙的武(📺)功速(🌚)度(🚨)力量所称霸他说李小龙(lóng )还(há(🔎)i )真天才人物我从来(lái )都(dō(🍻)u )没有见到过(⛄)会如此健壮的人他这(zhè(🐼) )个(gè )可以单手用一只食指来(📥)做(🍈)深蹲而(🔄)我(wǒ )用(🔟)(yòng )四个指头(🎿)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(de )大个子篮(🛡)球运(👖)动(🔹)员卡(💶)里姆(mǔ )阿布杜(🚦)尔贾巴尔一段回忆(🍂)说李相当灵活(huó(🚹) )精明强(qiáng )干(🎚)他老(lǎo )是速度不光快动作像(🎱)猫一样耐力李(🥡)(lǐ )还独特创新了(🕒)一种他一(yī )般称(✖)升旗的下腹肌练习方(🐤)法(fǎ(🧤) )70年代传统日(💣)式自由搏击的倡导者(🏽)乔刘易斯(➡)JoeLewis曾(⌛)拜过李小龙为师乔回忆说通过(guò )李(🔤)的身(🤶)体和体重而(🚃)言他具(🔜)备了令(🦗)人不敢相信的(de )力量他是可(🥉)以把343公斤重的杠铃(líng )直臂(🏨)水(😌)平(pí(😔)ng )前伸收起再伸出静止(👉)在(❔)锁住控20秒钟这对一(🏒)名体重62公斤的(🍪)人而言是太不(🎢)可(🔫)思(🛫)议的除(chú )非一个(🦕)903公斤重的人都未必(🍷)会做能(😒)够得到(🗞)而伊鲁(🦋)山(🚠)度(dù )说的比这更玄他说曾目睹李把(🥄)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个(gè )徒(🍣)弟(🚒)杰西格洛(👛)弗(🚭)也回忆(yì(🎥) )说(shuō )师(shī )傅偶尔(ěr )会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(🏛)欺身后摆接着呈侧举至(zhì(🕙) )肩部(bù )水平并一(🤷)定要(🍓)坚持(chí )数秒这(🍹)重量对一(🌶)般人提摆(🐃)尚有困(💉)难(nán )不要说做动作(🌠)了况且李小龙有(🚼)很多小绝(jué )活(huó )如可以(🏾)不随意地把手(shǒu )指(⛔)插进一(🖌)罐未开封的(de )可(kě )口可(kě )乐或(🐁)是一(⏳)个侧(🤼)踹使(📽)一只45十公斤的(de )沙袋(📣)裂开美(🚴)(měi )国比较著名柔(🏎)术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🚅)看见(jiàn )了李小(xiǎo )龙(🥝)是李小龙搬去好(⤴)莱坞时(shí )那(nà )时李(🚧)刚刚把家从卡(🤲)佛城搬到洛(🏾)杉矶贝尔(🔱)空(kōng )港(gǎng )在(🎂)李(🔓)小龙新(🆔)家(🕐)的(de )院内横挂(guà(🤝) )有(yǒ(🌹)u )两只太严重的(de )沙袋最(🔺)少(shǎo )1353公斤重我(wǒ )甚至(👛)都移住(👱)不(🎞)动它但李对我说嗨威利看(kàn )着远处随即他就飞(fē(🐧)i )起一脚把它(tā )踢(🔵)悠(🚋)(yōu )得老高(gāo )完全碰(🧙)到天(🌜)花板接着又狠(😦)狠(hěn )弹(dàn )回来了李小龙的力量真够慑(🛺)人(🏷)心魄无法置信李(🍹)小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体重45公斤以(🤔)内的人轰(🚤)(hōng )出非(⛳)常一段距(🎮)离泛美柔道冠军海沃(♿)德小本曾(céng )切磋(cuō(🥞) )一番过这样的拳的(❗)滋味每当一提起这件(🌹)事他就(jiù )不以(👚)为然伤感(👢)的歌地说怎(🎑)摸也(⛹)想不到李(🥛)的拳头(tóu )竟这般很厉(🐂)害当时他从(có(🧞)ng )后面紧(🧑)紧(🛹)抱住李以为李无法动(dòng )弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体(🐍)回过头(🌉)来是(🐳)一拳小(😰)本只都觉得(🛹)(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳(🕌)使小本仰躺很久才可以恢复(🛶)和李小龙同(🕗)(tóng )时(🔋)期的武(wǔ )林(lín )高手一(🌮)谈到李都有一(💚)种(➖)恐惧感特别是李小龙的(⬜)速度他们同盟协议的(de )感(🙅)觉是发现到(👛)李小龙无比地(dì )快(kuài )并也(yě(🔸) )能(néng )当初查觉对手(🚂)意图即(🤳)使是和对手(shǒu )同时(🐋)进攻都是李(lǐ )先击(🛋)(jī )中他对(😃)方李小(🤷)龙的另一名(míng )徒弟格伦(lún )是(🐃)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔乔丹(dān )和默罕默德(🏅)阿里一(yī )样称雄称霸于(💧)(yú )自(👲)(zì )己的(🛌)领(🚡)域又不(🔲)是别人不行的话完(wán )全是他真的太出色了铁(🐂)人李小(🍅)龙(🌕)(lóng )的第一步计划即便(biàn )李小龙(🕴)更具(📤)超乎常(🏞)人(rén )的素质(👎)天赋但他(tā )仍(⛳)然(🐨)很崇拜具(🐢)高相象(xià(🔗)ng )不俗素质的选手他曾(céng )一段文字(zì )特训不仅仅能想提高体能但能注(zhù )意培(péi )养精神和(🥪)感(gǎn )情它必(🈸)须智力和(hé )天赋的(🙍)高(🛹)度加(🔭)强才能达到(dào )完(wán )美境(👌)界摘自李(🎎)小龙(🆎)遗著截(jié )拳(🥗)道之(zhī(🤐) )道(⤵)从生理(lǐ )学(🏋)(xué )的角度讲(🗨)强大的力量来源于肌纤维的(🍻)增粗(🍤)和(hé(🎊) )神(👿)经系统的一定高度完(wán )善李小龙的(de )妻子琳达说布(bù(🎊) )鲁斯死(🛡)后有抽(chōu )取健美明星图片和资料的(🌿)嗜好(😠)3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷珀和(hé )当时(🆒)还不太(🗯)为人所知(😸)(zhī )的年轻(🦊)小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收集过程中(🏠)李(lǐ )小龙(⏰)把那(🍦)些(🛹)世界著(📻)名(🚌)选手更适合自己(🤫)的训练内容和计(jì )划(🛏)布料裁剪下了并(🌺)剪切粘(zhā(🏖)n )贴到(🚁)拿来的(🚒)笔记本上伊鲁山(shān )度一(⚾)段回忆说布鲁斯你每(🕘)次(🔚)回中国城的武馆时都带(dài )到(🗣)(dào )一大(♌)(dà )堆从外(🗽)(wài )面买(✳)来的健美杂(zá(🕶) )志接着之中飞出(chū )精选都(🆑)结束(🍋)了完了(⌛)对我说(🐒)丹这三个伙计都说这是(shì(📅) )发展肌肉线(🏦)条清晰度的(🔜)适宜(🕗)方法(📇)那绝对是是太棒了然后再(🐆)他(🚱)变会亲自来去想(🥘)体验(🔕)(yàn )这应该是(🎞)李小龙在1969年时(shí(🥦) )的(🐒)(de )状态(tài )但他是怎么对健美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西(🧤)呢一种推测(cè )很可能是(📓)他和严镜海在加州(zhōu )奥克兰认(🥢)识后受严的(🚣)影(yǐng )响肝胆火(🔽)旺严镜海(hǎ(🈁)i )有很多背景和关系他曾和当(👼)时很著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克(🚣)拉(🤠)兰以(yǐ )及日(rì )本最著名举重运(🎫)动员(💡)奥运会冠军(jun1 )汤米片(piàn )岗一(yī(🌷) )起特训了很长时间不过积累(🗳)了极为丰(🥇)富的训练方法在李(lǐ )小龙和琳达(😃)订婚后(hòu )不久他们由(🍁)(yó(🛏)u )西(👊)雅(🏪)图搬来奥克兰和(hé )严镜(jìng )海一家(💒)住在一起所以(yǐ )才李小龙(🔶)有机会和严镜海一(🐯)起去练习但(🧥)李小龙(🏎)传的(🍕)c语(🙄)言设计者来(🔰)自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁(🍚)斯在(zài )遇(yù )到严镜海前几(💛)年在香港时(shí(👡) )就有力量去(🎯)练习的(〽)记(✝)录和裸露上(📯)身(🎩)肌肉的照片据泰(🌞)恩的资料(🚢)李(👓)小龙的大姐李秋(📖)源有一次将(🚤)她男朋友罗伯特陈送回家(😒)(jiā )陈是一名(📕)(míng )健(jiàn )美运动员(🍦)身体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪(📬)要前(🏄)往他的出生地美(měi )国(guó )但他对陈说以后(hòu )回香港再(zài )安排好了和(🐢)他(👊)一(yī )起特训无论谁(shuí )是李小龙首位(wèi )健美(🦒)启蒙者全部李(🧝)(lǐ )小龙传记(✋)作者都(🔟)一致认为李小龙在1965年(🛣)几(🤝)年(🗝)前大多并(🌖)且(🚾)力量练习他(tā )当时(shí )通常(🏃)(chá(🚅)ng )还是去练习咏春拳等中国悠(🚠)久的传统功(gōng )夫(👤)杰西格洛弗回忆中(🔗)说布(✔)鲁斯18岁时可到达(🎁)(dá )西雅图(tú )他的(de )训(📲)练唯有(🏼)撞(⛄)击柚木制作的(🛒)(de )模仿靶一些(😁)单(dā(🆓)n )双杠天天练习健(📹)美操和(🔋)柔(róu )韧(🐞)练习但过了(🌷)不久布鲁(🍨)(lǔ )斯(sī )就有一些力量练习练习如拉(🚱)负重(chóng )行走滑轮(🦇)和用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🕗)前臂格洛弗还(hái )回(🛬)答说布鲁斯(🚜)而且注重(✂)实际关(💾)节(📮)(jiē )无氧训练只不(bú )过怀疑要(🎷)前蹬首(shǒu )先要(🤦)使(😜)关节强壮并传达击打时所(suǒ(🥧) )迸发而出的极为强大力量转(zhuǎn )折点这个看(🈴)似(🧓)简单但他(🔑)有效的力量天天练习(🌮)(xí )加强武术功夫(fū )的(de )训练(🔄)也让(👊)李小龙(lóng )在60年代初(chū )就已小有名声(👝)但一直到(🔥)了1964年(🈷)他才绝无(🤭)可能(né(🎃)ng )对力量(🔅)和别的素质(zhì )的理解更加深入因为(🙅)他一直是在旧金(jīn )山他的(de )武馆亲传武艺在(zài )1964年(nián )下半年他迫不得(dé )已地卷入其中(🔳)一场对他身心具备(🎽)强大(🛳)惊撼力的大比武虚空之(zhī )中那是(💖)当李小龙正(🥤)准备(bèi )向他(tā )的学生(🎀)传艺时门突然之(zhī )间被(🌕)一(yī )伙人一脚(jiǎo )踢开冲进来的是几个中(zhōng )国(🔽)武术高手他们是当(🌪)(dāng )地中国社团的代表据琳达(🎶)说当时她正好(👭)在内(🐂)并怀有(🐇)他们的后代李国豪8个月的身孕这(👯)个(👩)代表走(🍃)过去李小龙(lóng )面(🚎)(miàn )前给了他(㊗)(tā )一个之(zhī )后能牒(🚼)要(🤔)(yào )么(me )开始向非东方人传武要(🗿)嘛(ma )和我们比武会我来教任何想(🚥)学(🖕)的(🎥)人李(🐼)小龙解(jiě )释说我(👥)毫不在(🕯)意他们的肤色只(zhī )要怀(😫)有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(yǐ )外国(🥇)家的人除了(le )了世界上不同(tóng )种族和信仰的人可(🛸)是1964年在旧金山的(🧢)中国城把中国武术(👳)的秘(🥉)密(📱)修(xiū )炼之法(fǎ )给(gěi )西方人在(🏡)当(🏃)地华人武术社团被认(💊)为是一种背(🛍)叛行(😬)为双方的态(🤵)度很(hěn )肯定(🏮)地(dì )会(😐)造成一场比武会在又开始前那些个中国(🧘)武术高手曾(céng )说(🕔)过李最好是关掉这所所(suǒ 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