简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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10
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：潘震偉/宝生奈奈/金宝珠/
- 导演：加斯帕·诺/
- 年份：2021
- 地区：印度
- 类型：恐怖/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,日语
- 更新：2024-12-26 15:08
- 简介：1有什(📯)(shí )么科学依(🦀)据能证明李(lǐ )小龙中国功(📠)夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(💨)样(🎪)的身材能(👇)打(🚴)多1有什么科(🚏)学依据能证(🚪)明(míng )李小龙中(🚩)国功夫的(🎭)破坏以(yǐ )其标志(🛶)性动作(📉)垫步(bù )侧踢把一个一袭(🦀)护甲的200磅壮(🍳)汉踢飞了20米没(🐊)入游(🔙)泳(🚶)池中美国不权威杂志(zhì )黑带曾经的新闻(👉)过这件事至多明(🐅)确一点杂志上(📠)登的数(shù )据就是22875米当时是在一个游(♈)泳池旁边李(lǐ )小龙(🖱)退(👬)后(🐏)仅(jǐn )几步(🖕)一个(gè )垫步侧踢就把对方踢入水里(lǐ )以前我也不(⌛)我(☝)相信不(bú )过以李小龙的(🔉)身手速度(dù )再加体(👹)重猛踢估(💡)计能产生(shēng )这些效果(guǒ )再者当时被踢(tī )飞的人做的是平抛运动并不是在水(shuǐ )平(✖)(píng )面上结束这(🍇)一动(🏼)作并且增强了可能(🐽)性李小(xiǎo )龙在体能上倒是有过人(rén )之(👕)处在(👐)毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习(🥨)1以其(🎫)(qí )130余磅的体(🎿)重劈(pī )出了350磅的(de )沉(🏨)拳(🧖)(quá(🗡)n )2用二节(⛹)棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步(🐌)(bù )侧踢把一个一名身穿护甲(💛)的200磅壮(🐓)汉踢飞了(💔)20米落入游泳池中4把(👺)345公斤的杠(gàng )铃直臂水(☔)(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🖌)(yòu )手绝对静止(zhǐ )控(👝)帛20秒(🐋)5把563公(gōng )斤的杠铃(👱)平伸并(🛰)停(tíng )留半刻6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平(🚒)前接一个反身后(👡)摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ )手(shǒu )指再插(chā )入一(🅰)罐未开(🚽)封的可(⚾)口(🦗)可乐8用侧(🧡)踹把(🕙)一只45十公斤的沙袋踢破9把(bǎ )约135公斤的麻袋(dài )踢到(🎗)总共一层房子的高度李小(xiǎo )龙的个人(🎄)健身(shēn )绝对机密求知(🔼)若渴李小龙(😱)马上收藏点了全部也能找到的健康(kāng )和健美运(yùn )动杂志以(⬛)及(jí )乔韦德的美国先(📖)生和(🌽)健(🍘)美者与力量他(tā(🕓) )把这些杂志能(🤼)变现部分衣服裁剪下(xià )了(🎢)并整(😓)理一番需要(🔭)保(〰)存好(🛃)(hǎo )在(zà(🍞)i )洛杉矶时他(tā )如果(🌳)一有空就逛各(🐖)书店寻找(🎗)风健美杂志他(🆕)所积攒到(dào )的有从本(🎉)世纪初到60年代(🎗)的各种各样(🚗)的力量(liàng )天(👲)天(🚉)练(🍺)习(🏴)杂志的(de )书籍他对这方面知识的渴望几(🐸)乎到了(le )发疯的程度(📠)从那(👛)时候一直(zhí )到1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的或者(zhě )哲学武术的书籍另有(🍙)约400册或者(zhě )健身健美运(🕤)动训练学(xué )营养学和(🔫)举午等方面(miàn )的书籍(jí )他细(xì )细(xì(🚟) )的(📶)看(👠)努力(lì )专研把其中本(📻)身价值(zhí )部分徒手画并在空白处标(biāo )明训(🆑)练计划经(jīng )钻研(✖)大量资料(🐢)和信(🎮)息李(🔗)小龙汇(⌛)编(biān )了一套适合自己并(🛢)能(néng )最(zuì )大(🍕)程度地发展起来力量(🔚)又相对于不(📋)会(🐼)增长体重的训练计划除了每(měi )个(👙)星期(🈯)天3次(🐇)的训练内容(róng )恢复手(🚜)段和营养等(🕦)尤其是把素(🔸)质练习和武功天天练(🌎)习有机地加(jiā )强起(🏺)来(lái )令(🏠)其(🐘)本已(🌁)很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是(👘)相关证明那样做的效果是(🔊)骇人的(de )李小龙安排好了的力量训练比重(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一(🔂)阻(zǔ )出去(🦋)但改(🦁)变过去对(📓)力量(😕)训练的看法很显(🦗)(xiǎn )然他(👪)分出受益颇深(🍖)并把这计划修炼(〽)之法给(🖕)最常来馆(🚢)(guǎ(👞)n )训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与(yǔ )健美杂志(🚞)(zhì )记者说(🌬)布(bù )鲁斯(🔚)是在1970年(🕤)夏让我(wǒ )进(🤣)行力(👿)量练(🚛)习的那是星(xīng )期13次的(de )计划大多数内容是布(🦀)鲁(🧤)斯经常会(🚖)练习练(🔻)习的只(zhī )不(bú )过我当时只(zhī )有做每(🚹)(měi )项两组各(🍎)12次可(kě(🎪) )是它确实是比较(⛰)有(yǒu )效李小(xiǎo )龙对力量(🌍)练习根本就是(shì )到了狂暴(🚨)地步据伊鲁(⏮)山(shān )度回忆除(chú )星期13次力量(🎁)练(❕)习(xí )外李小龙还在武功练习中渗(shèn )入很(hěn )多几乎(🔒)(hū )一样的(🤜)练习他说李小(🕣)龙在武功练习练习(🔸)常持着哑铃接受拳击(⏬)(jī )练习你每次练习(🗜)练习进行(háng )12组每(⛎)组100次双手各持1234567和10磅(🐤)哑铃参(cān )与金(🗓)字塔形递(dì )增6组(🐤)然后再再依(yī )次(cì(🚺) )趋(🔌)于零重量通过6组拳击我(🧘)模仿(fǎng )李曾(🛃)让(⌛)我和他一起练(🏄)过一(yī )次(cì )哇练习后三角肌和手臂是(📫)会如此酸(🦓)胀但(dà(🕞)n )不仅仅这些李小(🏵)龙(🚸)在(📤)那三天(tiān )的力量训练日和未不负重(chóng )练功(🔵)其他时(📊)间里是会用(🛂)哑铃发(fā )泄(🏕)没有了能量他是那副哑铃琳达(👩)道他从来(😷)(lái )不趁着(zhe )当电视里有(🎆)(yǒu )拳(quán )击赛(🤕)时他你经常(✉)是边吃边持铃我(wǒ )模仿即(🍄)使是在(👾)看点书时也是一只手手里书(💲)(shū(🔥) )而另(lìng )一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生(💮)神力(⚡)的(🎂)前臂李小龙而且特(tè )别注重前臂训练(💩)以可以提高他的(🐔)握力和击(🔪)拳力量他的妻子(🎣)琳达(dá )说他对前(🆑)臂练习(🆑)练习甚(shèn )至入迷的(🚸)地(🏂)步(😚)如(rú )果能有人(🈷)(rén )常规完全没有一种新的前臂(📷)再练习方法他一定要想(🍅)个办法得到它(😬)他(🛫)(tā )甚(🎽)至于让(ràng )他的(🔉)一位在旧金(📐)山的老朋友(🏞)李鸿(hóng )新给他能制造几(jǐ )种握力去练习器李鸿(🔵)新说小龙经(🐜)常把设计草图给我然后(🦎)再让(👟)我遵循要求和规格去(🤹)能完成不(🌙)过我也不(bú )傻(shǎ(👕) )他笑了(🚊)笑后紧接着(🌩)说我明(mí(👻)ng )白小龙电脑设计(⛄)的那些器械对练习(⬇)练习(🗂)肌肉是很有效的所(suǒ(💐) )以(🙇)才(cá(💻)i )我并不一定(dìng )给(⬇)寄一个的(🐰)同时(⏭)(shí )也留(⛷)一个在(💄)家自己练鲍(bào )勃沃尔是(shì )李(🕹)(lǐ )小龙(⌛)的另一位朋(😒)友(😺)他还在李小龙(😸)出演的猛龙过(guò )江龙(🐅)争虎(🔷)斗死亡(🕺)游戏(⬜)等(děng )3部影片中扮演(yǎ(🤷)n )的角色(🐎)过角色他(🥊)说李小(🛌)龙力气惊人的(🔋)前臂在他的功夫中抢走很主(🦆)体(🌋)形象(xiàng )的(de )位置他(🍴)说布鲁(lǔ(🔃) )斯的前臂(🔑)和身体的比例是(🚴)我仅见的(🆘)人中最大的他不(bú )仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但还占(🚰)据一双(🦗)(shuāng )铁(🔻)拳和十只钢(gāng )指(😈)那绝对是实在太可(kě )怕地(🔖)了(🌃)奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶茨这(zhè )样的评价李小(xiǎo )龙他混身(🛣)肌肉是极为非常(📛)结实刺出的力量(🧐)是极为的可怕地他是(shì )一个令(🤔)(lìng )人不可置信的人李(🥉)小(👵)龙(👹)(lóng )的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾(céng )将(jiāng )一个(🚰)由钢(✈)丝条编制的头盔击了(🐘)(le )个坑而那个头盔当然了已经(🙌)承受(😥)住了好几次砸击(jī )1965年(🈵)李小龙在(🖲)哥伦(lún )比亚广播(bō )公(gōng )司的最新出(💆)电视剧(jù )青(qīng )蜂侠中(🥩)(zhōng )扮演的角色二(🤙)号男(nán )主角加藤时(🥨)与青蜂侠的(de )扮演(👈)者(🐇)好莱坞影视明星范威廉(😽)姆斯成了好朋(🗄)友两人都(👆)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(❕)练功有目的的训练获得(🐇)而后者则(🔞)通过(🐢)多年骑野牛(🎷)的竞技表演和(📰)(hé(🐅) )越野摩(mó )托(🐣)而勤练这(🥘)(zhè )位身高186米(🌑)6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小(xiǎo )龙(🤸)掰手腕正面交锋(🗽)的人现在想起了这些个事来他还不好(🚵)意地说他(⚪)李实(💉)在难以(💞)(yǐ )相信我们与不是一个级(🏂)别的较量我远(🔂)远(yuǎn )超过(💪)他40磅可是(📯)他的(🕑)(de )前(🎆)臂(bì(📯) )是我(🏕)所见等(👠)(děng )同于体重(🗄)的人(🛴)中最粗壮的李小龙(😦)在掰手腕比赛中(zhōng )我总(🥡)是(🔘)取得胜利据赫伯杰克(kè )森(sēn )一段回(huí )忆说李曾(🐜)玩笑(xià(🏥)o )说(shuō )准备好当此(🚏)项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武(wǔ(📵) )之(🙍)说你要是抓着李的前(🦌)臂(bì )觉得竟像扣住了一根坚硬的(de )棒(bàng )球棒李小龙(🥍)(lóng )每隔一(🗼)天(tiān )只要能坚持天天(💒)练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很大因此要每隔一(yī )天给了它们一定量的(🐒)刺激才能够健(jiàn )壮范(fàn )威廉(lián )姆斯一(🎛)些回忆说布鲁斯(🕝)那时(shí )我总(👴)是开车不带齐琳达和布兰(🌑)顿李(👆)国(🤸)豪(🐗)到我家度周(zhōu )末即使(shǐ )来我这里他也叮咛去(qù )练习时总衣(yī )袋跟着再练习专用小玩(wán )意他绝(jué )不沾(zhān )烟酒(🗳)(jiǔ )是名完全(quán )洁身自好很还好的人当我(🚤)在(🐿)他死前约一(🛀)个月看见他(tā )们时他看上去(qù )还真棒(🔝)极了身体上看上(✂)去像岩石一样(yà(🔘)ng )的坚硬他说布鲁斯(👙)很谦(🚂)让我如(😑)果(🥇)我们在一起(😋)气氛是(⛎)(shì )会亢奋下来他还你经常你(🏸)别当真(⛔)有一次他将(🔄)一张粘贴物粘(zhān )在我车子(zǐ )后(hòu )窗(🚦)(chuāng )上面写着(🥏)青蜂侠保护此车(🚱)当电(😙)视连续剧青蜂(fēng )侠(xiá )播出(🦎)后(🚺)李小龙名声大(⏩)震他(🐖)训练十(🏫)分勤(😒)奋刻苦(kǔ )并如何(👘)修(🏥)改了计(🍧)(jì )划(♈)的(🖊)部分内容增加了(🚜)器械重量增加了(🙋)次数并(bìng )在每项练习中相(📀)对应提高两组(🍝)(zǔ )练(liàn )习无法(fǎ(🕋) )置信的力(lì )量(🦊)李小龙(lóng )的(de )力量素质是不俗的据(jù )被称美国跆拳道之父的(🚴)(de )李俊久所述他曾和(hé )李小龙交过手(👗)深深(🦉)被李小(🛺)龙的武功速度力量所(🌭)称霸他说李(lǐ )小(xiǎo )龙还真天才人(rén )物(wù )我(🤝)从来都(dō(🆘)u )没(méi )有(🌅)见(🌧)到过会如此健壮(🏎)的(🐽)(de )人他(🕘)这个可(😝)以单手(shǒu )用一只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四(📰)个(👉)(gè )指头(🥒)撑(🚃)都很沉重曾(céng )是(💟)李小龙(♌)徒(🐫)弟的223米高(😾)的大个子篮球(🤗)运动员卡里姆阿布杜尔(🧡)贾巴尔(ěr )一(🤷)段回(😝)忆(yì )说李相(xià(🎗)ng )当灵活精(🐁)(jī(🛋)ng )明强干(🔀)他老是速度(🚥)不光快动(🥜)作像猫一样耐(nài )力(🔖)李(lǐ )还(🕉)独(🔩)特创新了一种(zhǒng )他一般(bān )称升旗的下(xià )腹肌练习(🔠)方法70年(🚮)代传统日式自由搏击的(🌡)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(💨)师乔回(🦂)忆说通过李的身体(tǐ )和体重而言他具备了令人不敢相(🧜)信的力量他是可(✂)(kě(📃) )以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂(🥟)水(📤)平前(qián )伸收起(qǐ )再伸出(💓)静止(🚝)在锁(suǒ )住控20秒(miǎo )钟(zhōng )这对一名体重62公斤(❄)的人而(🐅)言是太(tài )不(🌛)可思议的(🏟)除(🤛)非一个903公斤重的人都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山度说的比这(⬇)更(🔁)玄他(💂)说曾目睹(🥏)李(🏤)把563公斤的杠铃水(⤵)平(píng )前举并(bìng )仅(🔕)仅片(🍻)刻(🏉)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(💢)也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(🐫)持(chí )323公(gōng )斤哑(🛐)(yǎ )铃(🕡)水平前举接一个(🔆)欺(❤)(qī )身后(🅱)摆接着呈侧举(🍃)至(🤝)肩(jiān )部水平并一定要(🚣)坚(jiā(👡)n )持数秒这(zhè )重量对一(yī )般人提(tí )摆尚有困难不要说做动作了况(kuàng )且李小龙(🌊)有很(🕔)多小绝(jué(🐧) )活如(rú )可(kě )以(😁)不随(❔)意地把(🐎)手指(🎅)插进(🆖)一罐(🙌)未开封(😫)(fēng )的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只(zhī )45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较(jiào )著(zhe )名柔术(📎)(shù )大师(💺)威利(😼)杰伊WellyJay回忆说他(tā )最(zuì )后一(🔉)次(🍽)看见了李小龙是李小(🏐)(xiǎo )龙搬去(qù )好莱坞时那时(shí )李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉矶(jī )贝尔(ěr )空港在(👻)李小龙新(🏵)家(🍌)的院内横挂(🕌)有两只太(tài )严重的沙袋最少1353公斤重我(📯)甚至(zhì )都(🕺)移住不动(dòng )它但李(🔻)对我说嗨(hē(🚯)i )威利看着(🤐)远处(🏅)随即他就飞(🔕)起一脚(jiǎo )把它(🌅)踢悠得老高(🧚)完(🤕)全(😌)碰到天(🛩)花板接着(📑)又(🐱)狠狠弹回来了李小龙的(🎷)力量真够慑人(📁)心魄无法置信李小龙(🏪)(ló(🍍)ng )的(🥤)绝招也有他的(de )寸拳他的寸(🕐)劲(jìn )可(kě(🚼) )将(🆖)一(yī )名(míng )体重45公斤以(👵)内(nèi )的人轰出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠(guà(👮)n )军(🔗)海沃德小本曾切(qiē )磋一(🧙)番过这样的拳的滋味每当一提起这(🔅)件(⛵)事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(xiǎng )不到李(🍌)的拳头竟这般很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱住李(lǐ )以(yǐ )为李(lǐ )无法(😒)动(🕛)(dòng )弹不(bú )了没(méi )有想到李只(zhī(✉) )身(📂)体颤抖了一(yī )下身体回过头(🉑)来是(shì )一拳小(xiǎo )本只都觉得自己(jǐ )飞行一段(👩)后(🍇)撞(zhuà(🕙)ng )到墙上再被(bèi )摔倒(🔠)在地上就(⬇)这一拳(quán )使小本仰躺(🎠)很久才可以恢复和李小龙同时(🥄)期(qī(😓) )的武林(👆)高手一谈(tán )到李都有一(📊)种恐惧感特别(🐿)是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议的(👣)(de )感觉是(🏄)发现到(👴)李(🐩)小龙无比地快(kuài )并也能当初查觉对(duì )手意图即使是(shì )和(💴)对手同(tóng )时进攻都是李先击中他对方(🏳)李小(🕷)龙的(💚)另(lì(😇)ng )一名(🕟)徒弟格伦(📜)(lú(🈹)n )是这(🔲)样评价(jià )他师傅(fù )的布(🏅)鲁斯的全盛期(♊)得象麦克尔(♑)乔丹和默(🌧)罕默德(dé )阿里一样称雄称(🌌)霸于自己(🤹)的领域又不是别人(rén )不行(háng )的话完全(quán )是(🎽)他(🤗)真(💕)的太出(🍝)(chū )色了铁(🎶)人李小(xiǎo )龙的第(🈚)一步计划即(jí )便李小(㊗)龙更具超(🐆)乎(🛑)常人(🚔)的素(🏚)质天赋但(dàn )他仍然很崇(chóng )拜具高相象不俗素(sù )质的(🍍)选手他曾一段(duàn )文字特训不仅仅能想提(♋)高体能但(dàn )能注意培养(🈯)精神和感情(🦕)它必须智力和天赋的(🙁)高(📎)(gāo )度(dù(🍂) )加强才能达到完美境界摘自(💽)李小龙遗著截拳(🎅)道(dào )之道(dào )从生理(lǐ )学的(⚽)角度讲(🤯)强大的力量(📫)来源于(🉑)肌纤维的增粗(🏻)和(👁)神经系统的一(📮)定(dìng )高度(dù )完善李小龙(🦏)的妻子琳达说(⛓)布鲁斯死后有抽(🈵)取健美(měi )明(míng )星图片和(🚕)(hé )资(zī(👮) )料的嗜好3个坦克师(🐉)拉里斯(⏫)科(⛹)特(😻)大卫(🏦)德雷珀(🌐)和当时还(hái )不(bú(🔓) )太为(📨)(wéi )人所(🏈)知的(💈)年轻小伙(🚮)子阿诺(📎)德施瓦(wǎ )辛(😾)格在收集过程中李小龙把那(💀)些世(👪)界著名选手更(🎲)适合自(🦀)己的训练内容和计(📝)划布(💝)料裁(🦓)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁(🥟)(lǔ )斯你每次回中(🌰)国城的武馆时都带到一(💇)大(🈯)堆从外面买来的健(jià(🏮)n )美杂志接着之中(⏳)飞出精选(🔆)(xuǎn )都(👲)结束(🐀)了完了对我说丹这(😩)三个伙计(🏚)(jì )都(💖)说这是发展肌肉线条清(🐭)晰度的适宜方(🍻)法(fǎ )那绝(jué )对(duì(🍎) )是是太棒了(le )然后再他变(🖍)会亲自来去想体验(yàn )这应该是李小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么对(🙂)健美(🚉)和力(📜)量训(xùn )练(💵)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(🕯)和严镜海在加州奥克兰认识后(🚦)受严的影响(👅)肝胆火旺严镜海有(🍣)很(🤼)多背景(🐀)和关系他(🔵)曾和当时很(hě(♟)n )著名(🖕)健(🎨)美选(🌃)手史(shǐ )蒂夫里夫(🎭)斯克兰(🧣)茜罗(luó )斯杰(🆔)克(kè )拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗(gǎng )一起特训了很长时间不过积累(🚒)了(le )极为丰富的(de )训练方(😫)法在李小龙(lóng )和(🐿)(hé )琳达订婚后不久(📮)他们(🆑)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(☕)才李(🥛)小(xiǎ(😕)o )龙有机会和(hé )严镜(🥗)海一起去练习(xí(🕦) )但李(👉)小(🎎)龙传的(🌙)c语言设计者来自(🆕)纽约的乔治泰恩说布鲁(🔼)斯在遇到(🏩)严(♿)镜海前几(🙋)年在(🔣)香港时就有力(💲)量去练习的记(jì )录和裸露上身肌肉的照片(🎈)据泰恩的(de )资料李小龙的大姐李(🦌)秋(🤚)源有一(yī )次(🕺)将她男朋(🕒)友(yǒu )罗伯(🌳)特陈送(🎟)回家(jiā )陈是一名健美运动员身(shēn )体(🕖)很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生(🤡)地美(🤚)国但他对陈(🤷)说以后回(huí )香港再安排好(🧛)了和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位健美启蒙(🤔)者(🥖)全部(🕕)李小龙传记作者(🎏)都一致认为李小龙在1965年(🚔)几(jǐ )年前大多(⛏)(duō )并且(qiě )力量练(🦆)习他当(🕍)时通常(👛)还是去练(📡)习咏春(🏁)拳等中(🗡)国(🈴)悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(🔽)鲁(🎁)斯18岁时可到(dào )达西雅图(tú )他(tā )的训练(liàn )唯有撞击柚木制(zhì )作的模(⛳)仿(🆕)靶一(🤯)些单双杠天天练习(🌇)健(⏮)美操和(hé(🤞) )柔韧(rèn )练习但过了(☝)不(🔍)(bú )久布(📈)鲁斯就(🍌)有(😝)一(🏈)(yī )些力量练习练习如拉负重行走(🍢)滑轮和用短(duǎn )棒绳系(🦂)(xì )3040千克哑(🐕)铃参(🥍)与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答(dá )说布鲁(💥)(lǔ(📏) )斯而且注重实(shí )际关(guān )节无氧(yǎng )训练只不过怀疑(📉)要前蹬首先要(🏁)使关节强(😗)壮(⏱)并传达击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力(lì(🙌) )量(〽)转(🛡)折点(🧞)这(🧞)个看似简单但他有(👍)效(🔗)的力量天天练习(➰)加强武术功(💻)夫的(🙂)训练也让(✴)(ràng )李(lǐ )小龙在60年代初就已(🈴)(yǐ )小(xiǎo )有名声(shē(🚻)ng )但一直到了1964年他才绝无可能对力量(lià(🤔)ng )和别的素质的理(🦏)解更加深入(rù )因(yīn )为他一(yī )直是在旧金(jī(🥋)n )山他的武馆亲传武艺(❎)在1964年(nián )下半年他(tā )迫不得已地卷(🕓)入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那(nà )是当(dā(👊)ng )李(lǐ )小龙(🉑)正(❌)准备向他的学(xué(😹) )生传艺(🐘)(yì )时门突然之间(jiān )被一(🖖)伙人一脚踢开冲进来的(💾)是几个中国武术高手他们是当(📓)地中国(🔋)社团(📶)的代表据琳达(dá(🐶) )说(shuō )当时她正好在(zài )内(👙)并怀有他们的后(⏸)代李国豪8个(gè )月的身孕这个(🦐)(gè )代表(biǎo )走过去李小龙面(☝)前(🌌)给了他一个(gè )之后(😤)能(🔶)牒要么开(🌘)始向(📐)(xià(👀)ng )非(📩)东(🤱)方人传武要嘛(🔪)和(🏗)我们比(🌂)武会我(🎐)来教(jiāo )任(🚇)何想学的人(💉)李小龙(lóng )解释说(🏟)我毫不在意他们(men )的肤(🌀)色只要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的(🚨)学生除开(😶)了(le )联合国以外国家的人(rén )除了了世界上不(🌓)同种族和信仰(🍪)的人(rén )可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(fā(🐤)ng )人在当地华人武(wǔ )术社团(tuán )被(bè(🚥)i )认为(🎯)是一种(zhǒng )背叛行为双方的态度(🔺)很(💪)肯定(💉)地会造成一场比武(🎃)会在又(🏅)开(📇)始前(🈵)那些个中国武(wǔ )术高手(shǒu )曾说(🤘)过李(lǐ )最好是关(guān )掉这(⭐)所所馆否则据(jù )那些个了解和曾(céng )与李小龙(lóng )训练(liàn )训练过(📰)的人说李小龙是有名的(📭)火爆(🍎)性不曾受(shòu )过试练或愚(👇)弄(🍮)果见他缓(🐭)缓地戴上手套操纵(zòng 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