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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:ReneeShugart/DarrelGuilbeau/JeffGreenman/
  • 导演:杜伯航/杜韦达/
  • 年份:2023
  • 地区:泰国
  • 类型:动作/古装/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,韩语,英语
  • 更新:2024-12-25 09:18
  • 简介:1有什么(me )科(💻)学依据能证明(💃)李小(🔃)龙(📇)中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多1有什么(me )科(🍌)学依(yī )据能证明李小龙中(✋)国功夫的(👞)破坏以其(qí )标志性动(dòng )作垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个(📷)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(yóu )泳(🤼)池(🌗)中美国不(bú )权威杂志(🐨)黑带曾(🧝)经的新闻过这(💊)件事至(🧕)多明确一(😮)(yī )点杂(📪)志上登的(㊙)数(shù )据就是22875米当时是(shì )在(🐕)一个游泳(🈺)池旁边李小龙(🐒)退(🌰)后仅几(jǐ(🕉) )步一个(🛤)(gè )垫步侧踢就把对方(🚬)踢(💘)入水里(🚱)以前我也不我(wǒ )相信不过(🚭)(guò )以李小(💉)龙的身手(🗯)速(🚴)度再(zài )加体重猛踢估计能产(📷)生这些(🚝)效果再(zài )者(🛫)当(dāng )时被踢飞(🔜)的人做(zuò )的(de )是(⤵)平抛运动并不(bú(🚱) )是在水平(🙅)(píng )面上结束这一动(⬅)作(zuò )并且(🍺)增(zēng )强了可能性(🌝)李小龙(🌮)在体能上倒是有过(guò(💕) )人(rén )之处在毅力(🐥)(lì )有爱国(🍖)这方面很值(zhí(📕) )得你去爱我(📅)们去学习(xí )1以其130余(yú(🚬) )磅(🥫)的体(🔯)(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二节棍(gùn )轰出了1600磅的力(🥎)量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(📅)身(shēn )穿护甲(🎼)(jiǎ )的(♏)200磅(🖲)壮汉踢飞了20米落入游泳池(⤴)中(🌃)4把(🛋)345公斤的杠铃直(🔹)臂水平(🎷)(píng )前伸(📼)收起在伸出右手绝(💁)对静止(🐞)控(kòng )帛20秒(🗂)5把563公斤的杠铃平(pí(😏)ng )伸并(🕐)停留半刻6一(yī )手持(💽)32公斤哑铃(🐇)水平前接一个反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要坚(jiān )持数秒7随意地把(🐀)手指再插入一(🍾)罐未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破(pò )9把约(🔆)135公斤的麻袋踢到总共一层房(🗞)子的高度李小龙(🍊)的(de )个(🤣)人健(🔌)身(shēn )绝对机密求知若渴(🛹)李小龙(㊗)马(👔)上收(🎹)藏(🏒)点(diǎn )了全部也(👍)能找到的健(🕕)康和健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生(🔰)和健(💬)美者与力(💴)量他(tā )把这(🥩)些杂志(🚋)能变(biàn )现部分(🌕)衣(🚍)服裁剪下(xià(🐪) )了(🌵)并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🧔)他如果(♐)一有空(😞)就逛各(🤒)书店寻找风健美(😈)杂(💟)志他(🦏)所积攒(🛬)到的有从(💋)本世纪初到60年代的各种(🔃)各样的力量天天练习杂(zá )志的(📤)(de )书籍(🌯)他(tā )对这方面知(😕)识的渴望几(🍴)乎到了发疯的程度从(〽)那时候一直到(⛵)1973年病故李小(🗺)龙(lóng )积聚(🚙)了大量的(🐇)或者哲(😗)学(😨)武术的(🤟)书(shū )籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训练(🕴)学营养(🎒)学和举午等(🔒)方面的书(🕶)(shū )籍他细细的(de )看(🦏)努力专研把其(🔙)(qí )中本身(shēn )价值部(🧀)分徒(🔣)手画并在空白(🌘)处标明训练(⛴)计划经钻研大(🐲)量资料和信息李小龙汇编了一套(🐹)适合自己并能最大程度地发展起(qǐ )来(lái )力量又相对于不会增长(zhǎng )体(⛱)(tǐ )重(chóng )的训(🐶)练计划(huá )除(👑)(chú )了每个星(😝)期天3次的训练内容恢(🤛)复手段和营养等(🗻)尤其是把素质练习和武功天(🚮)天练习(🗨)有机(jī )地加(💆)强起来令其(qí )本已很高深的(🤗)武功升华(🏠)至几乎(hū )完美的艺术品程(🍡)度(🚘)可(🍠)是相(😫)关证明(míng )那(nà )样做的效(🗓)果是骇人的李(lǐ )小龙(🧓)安(🚃)排好(🤼)了的力量训练比重很小仿若要(yào )把(🚺)死去的时间(✌)阻一阻出去但(dàn )改变过去(😂)对力量训练的看法很显然(🅰)(rán )他分出受益(yì )颇深并把这(♎)计划修炼之法给最(zuì )常(😞)来馆训(😪)练的(💡)学生之一(💡)卡里姆(🔽)(mǔ )阿布杜尔贾(🔱)巴尔(🐛)贾(🔶)巴尔曾对肌肉与健美(😣)杂(🍄)志记者说布鲁斯(⚪)是在1970年夏(🚻)让我进(🎛)行力量练习的那(nà )是星期13次(cì )的计划大多数内(🚸)容是(🥨)布鲁(🍇)斯经常会(😀)练习练(liàn )习的只不(🈳)过我当时只(🐑)有做每(měi )项两组各(😷)12次可(👂)是(shì )它确(què )实是比(📳)较有效(🕖)李小龙对力量(🔡)练习根本(🗑)就(🧠)是到了狂(😗)暴地步据(❗)伊鲁山度回忆除星(🦇)期13次力量练(🚫)习外(⛺)李小龙还在武功练(🦐)习中(🔵)(zhōng )渗(shèn )入很多(⬛)(duō )几乎(hū )一样的练习他说李(🆚)小龙在(🕦)武功练(📪)习练习(💔)(xí )常持着哑铃接受拳击练习(🎅)你每次练(🐖)习练(💲)习进行12组(🥞)(zǔ )每组100次双手各(🎰)持1234567和10磅哑(📆)铃(🕍)参与金字塔形(💂)递(🔘)增(🐜)6组然后再再(😅)(zài )依次趋于零重量通过6组拳(quán )击我模仿李曾(céng )让我和他一起练(🙎)过一(yī )次哇练习后三角肌(jī )和手臂(bì )是(🥢)会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日(💳)和未(wèi )不负重练功其他时间里是会用哑铃发(fā )泄(✍)没有了能量他是那副(🖖)哑铃琳达(dá )道他从来不趁着(🚸)(zhe )当电(🔝)视里有拳(quán )击赛时他你经(jī(🔦)ng )常(🍊)是边吃边(🐺)持铃我模(🐜)仿即(🎣)使(🍩)是(♍)在看点书时也是一只手手里书而另一只手(😓)做(🕸)着哑铃练习(⛄)实在觉得(dé )不可思议(yì )天(🏓)生神力的前臂李小龙(🍴)而且特别(🔤)注重前臂(🕺)训练以(🤦)可以提高他的握(wò )力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(🧢)练习(xí )练习甚(shèn )至入迷的地步(bù )如果能有人常规(guī(🗓) )完全(🌛)没(📩)有(yǒu )一种(👀)新的前臂再练习(xí )方法他一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚至于让他的(de )一位在旧(🦗)金山的(👮)老朋友李鸿新给他能制(🗺)(zhì )造几种握力去(🈹)练习(🥘)器李(👢)鸿(🕥)新说小(👆)龙经常把设(🕓)(shè )计草图给(🚗)我(wǒ )然后(🛁)再让我(🌌)遵(😮)循要求和(🎾)规格去能完(⚽)成不过我(wǒ )也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明白小龙电(✈)脑(📈)设计的那(nà(🎹) )些器械对练(🎀)习练习肌(jī )肉是很有(🚠)效的(😷)所以才(👵)我并不一定给寄一(yī )个的同时(shí )也(🔼)留一个(🧒)在家自(🏩)己练(🌮)鲍勃沃尔(ěr )是李小龙(🕯)的另一位(🐗)朋友他还在(🍩)李(🌻)小龙出演(💰)的(🚂)猛龙过江龙争(zhēng )虎(⬆)斗死亡(wá(🦈)ng )游戏(🚉)等(děng )3部影片(⬇)中扮演(🛠)的角(jiǎ(🔰)o )色过角色他说李(😘)小龙力气(🕴)惊人的前臂在他的功夫(🚎)中(🍠)抢(🕵)走很主体形象的(🚴)位置他(🏍)说布(🥇)鲁(lǔ )斯的前臂(🏵)和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最(💨)大的他不仅(jǐn )仅前臂十(🔫)分(🧙)普遍(🔭)富裕(🏟)但(👠)还占据(👤)一双铁拳(➗)和十(shí )只钢指那(🍕)绝对(🤾)是(✴)实在太可怕地了奥林匹亚(⛺)(yà )健美先生多里安(⬜)耶(yē )茨这样的(🤡)(de )评价李小龙他(tā )混身肌(jī )肉是极(📩)为非常结实刺出的(🐘)力量是(shì )极为的(🌹)可怕地(🏏)(dì )他是一个(💹)令人不(bú )可置(😋)信(🎾)的(🐽)人李(lǐ )小龙(💲)的拳头是(💮)令人胆寒的他曾将(🙉)一(yī )个由钢(🌱)丝条(tiáo )编制的头(🌾)盔击(jī )了个坑而那个头盔当然了(📐)已经(⏬)承受住了好(hǎ(🚝)o )几次砸击(🤸)(jī )1965年李(lǐ(🙌) )小龙在哥伦比亚广(🖌)播公司的(🍕)最(zuì(🤗) )新(💹)出电(🤘)视剧青蜂侠(xiá(🎞) )中扮演(㊗)的角色二号男(👨)主角加藤(téng )时与青蜂(💚)侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威(wē(🔩)i )廉姆斯(⛄)成了(🍿)好朋友两人都占据粗长的(🔛)前臂(📎)但全面的(🎂)胜利的(de )完全(quán )不同李(🌋)小(🕹)龙是通(🏦)过(💙)练功有目(🧡)的的训(xù(🤑)n )练获得而(ér )后者则(📳)通(tō(🥙)ng )过多年(🏘)骑野牛的(de )竞(🍭)技(🥟)表演(yǎn )和越(🆚)野(yě )摩托(🔱)而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅(🤟)的大(🏇)汉(🗑)是当时惟一能(né(🥈)ng )和李(💮)小龙掰手(shǒu )腕(🤳)正(zhèng )面交锋的人现(🍃)在想起了这(zhè(🔖) )些个事来他还不好意地(dì )说他(👟)李实在难以相信我们(🤶)(men )与不是一(💘)个级别的较量我远远超过(guò )他(👞)40磅(🕚)可(kě )是他的(de )前臂是我所见等同于体重(🤵)的人中最粗(🐭)壮的(🐇)李小(🧢)龙在掰手腕比赛中我(🏼)总是取得胜利据赫(🐭)(hè )伯杰克森一段回忆(💍)说李曾玩笑说准备(🖋)好(hǎo )当此项目世(⛵)界(🍴)冠军李另一位好朋友(🥋)木村(🚸)武之说你要是(🔯)(shì(😅) )抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣(🤽)住了一根坚(💋)硬的棒球(😄)棒李小龙每(mě(😏)i )隔一天只要能坚持(🤐)天天练习前(🛃)臂他怀(🚴)疑前(qián )臂的密(mì )度很大因此(🚃)要每隔一天给了(🏒)(le )它们(men )一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我(🐕)总(🎨)是开车(🔓)不带齐琳(🐊)达和布兰(lán )顿李(🐥)国豪到我家(🚡)度周末即使来我这里他也叮咛去练习时(💂)总衣袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩(🐉)意他绝(jué )不沾烟(🉑)酒是(🅱)名完全(🎼)洁身自好很(🌏)还好的人当我在他死前约(👱)一个月看(🕜)见他们时他看上(🤤)去还真棒极了身体上(shàng )看上去(🌯)像岩(😟)石一(🚽)样(yàng )的坚硬(🏁)(yìng )他说(shuō )布鲁斯很谦让我如(😾)(rú )果我(wǒ )们在(⬆)(zài )一起气(🕡)氛是会(huì )亢奋下(xià )来(lái )他还你经常你别(bié )当真(💳)(zhē(🎿)n )有一次他将一张(💭)粘贴(㊗)物粘在我车子后(🤖)窗(🚊)上面(miàn )写着青(qīng )蜂侠保护(hù )此车当电(diàn )视(⏫)连续剧青蜂侠播(bō )出后(📩)李(lǐ )小龙名(míng )声大震他训练十分(✈)勤奋刻(🍂)(kè )苦并如何修改(gǎi )了(le )计划的(de )部分内容增加了器械(xiè )重量增加了次(👯)数(shù )并(😨)在每项练习中相对应提高(🚅)两(🛹)组(📣)练习无法置(❇)信(🥦)的力(🤐)量李小龙(🚮)的力量素质(🚤)是不俗的(💽)据被称美国(🧤)跆拳道(📩)之父的李俊久所述他(🌁)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(dù )力量(⛵)所(🌠)称霸他说李小龙还真天才人物(🏊)我从(cóng )来都没有见到过会如此健壮(🔢)的人他这个可(🌉)以单手用一只(🐍)食指来做(zuò )深(shēn )蹲(👚)而我用四个指头撑都(🥦)很(hě(💭)n )沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🧐)子篮(🥩)(lán )球运动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾(🍊)巴尔一段回忆说李相当灵活(🏛)精(🕹)明强干他(tā )老(😺)是速度不光(👟)(guāng )快动(🐩)作像猫一样耐力李还独(🏣)(dú )特(tè )创(⏰)新了一种他(tā(🔋) )一(🖌)般称升旗(💹)的下腹(❇)肌(jī )练习(xí )方法70年代传统(🔀)日式自(zì(🔶) )由(yóu )搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🔍)李(lǐ )小(🐶)龙为师乔回忆说通过李的身(shēn )体和(🏁)体(👑)重而言他具备了(🚓)令人(📛)不敢相信的力量(lià(🚥)ng )他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(🤾)收(shōu )起(💉)再伸(🤗)出静止在锁(🧖)住控20秒钟这对(🌻)一(yī(👐) )名体(tǐ )重62公斤的(de )人而言是太不可思(🐼)议(yì )的除非一个903公(gōng )斤重(🥎)的(de )人都未必会(huì )做能够得到(😒)而伊鲁山(shān )度(dù )说的比这(🔽)更玄(xuán )他说曾目睹李(❌)把(🗝)563公(🅱)斤(🌔)(jīn )的(😜)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国的第一个徒弟(dì )杰(🈚)(jié )西格洛弗也回忆说师傅偶(🎡)尔会做这样一种练习(xí )一手持(💾)323公斤哑铃水(shuǐ(🤭) )平前举接一个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(rén )提摆尚有困(➿)难(💐)不要(💬)(yà(🚚)o )说做动作了况且李小龙有很多小绝(🌁)活(🍳)如可以不(bú )随意地把手指插进一罐未开封的(🏑)可口(🏭)可(🤥)乐或是一(👞)个侧踹使一只45十(👨)公斤(🌋)的沙(💖)袋(📚)裂开美国比较著名(✉)柔(🛄)术大(🚑)师威利杰伊(〽)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是(🕟)李小龙搬去好莱坞(⬅)时那时李刚刚把家从卡佛(⛴)(fó )城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🥍)龙新家(🕕)的院内横挂有(🎽)(yǒu )两只太严重的(🦋)沙袋最少(🎩)1353公斤重(chóng )我甚至(🦔)都移(yí )住不(💯)动它(tā )但李对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他就(🦐)飞起一(yī(🈯) )脚(jiǎo )把(bǎ )它踢悠得老高(gāo )完全碰到天花板接(✉)着又狠(🐣)狠弹回(🏏)来了李小(🚿)龙(🕕)的力量真够慑人心魄无法置信(xìn )李小龙的绝(⏩)招也有他(🚃)的寸(cùn )拳他的寸劲可将一(yī )名(🍇)体(tǐ )重45公斤(🚒)以内的人轰出非(fēi )常(🦃)一段距离泛美柔(🍚)道冠军海沃德(🎈)小本曾切磋(🖼)一番过这样的拳(👏)的滋味每当一(yī )提(🔻)起这(zhè )件(🌲)事他(📄)就不(👨)以为然伤感的(😬)歌地说怎(🎍)摸(mō(🥍) )也(🤹)(yě )想不(♏)到李(♋)的拳头(㊙)竟这般(👷)很(hěn )厉害当(👊)时他从(🗜)后面紧紧(jǐ(👏)n )抱住李(🌮)以为李无法动弹不了没(méi )有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身体回(🙆)过头来是(📻)一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(👘)被(bèi )摔倒在地上就(🐕)这一拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可(⬆)以(🐥)恢复和李小龙同时期(🚎)的武林高手一谈到李都(📁)(dōu )有一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他(tā )们同盟协议(yì )的感觉是发现到(dào )李小(xiǎo )龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手(shǒ(🗜)u )同时进攻(🎖)(gōng )都(🖐)是(🛵)李先击中(🐝)(zhōng )他(tā )对(🏎)方李(🥢)小龙的另一名(míng )徒弟格伦(lú(🎨)n )是(🌥)(shì )这样评价他(tā )师(shī )傅的布鲁(lǔ )斯的全盛(📔)(shèng )期(🛵)得象麦克尔乔丹和默(📿)罕默德阿里一样称(🖋)雄称霸于自己的领域(🗻)又(📳)不是(😾)(shì )别人不行的话完全(quán )是他真的太出色了铁(🕶)(tiě )人李小龙的第一步计划即便李(lǐ )小龙(🐙)更具超(chāo )乎常(📿)人的素(💊)质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质(🚤)的选手他曾(céng )一段文(wén )字(zì )特(tè )训不仅仅能(néng )想提高(gāo )体能(🤬)但(dàn )能注意培(🔰)养(💖)精神和感情它必须智力(lì )和天赋的(🚋)高度加强(qiáng )才能(🥨)达到完美(měi )境界摘自李小龙遗(⚓)著(🔧)截拳道之(zhī )道(🛣)从(cóng )生(🕌)理(lǐ )学的角度讲强大的力量来(lái )源(⏺)于(yú )肌(🛎)纤维的增粗和(hé )神经系(xì )统的(de )一(yī )定高度(dù )完(🔸)善李小(🦐)(xiǎo )龙的(de )妻子琳(⛎)达说布鲁斯死后(hòu )有抽(🙄)取健美(měi )明星图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师拉里斯科特大(😁)卫德雷(léi )珀(📢)和当时还不(🍽)太为人所知(zhī )的年轻小伙子阿(⛽)诺德(dé )施瓦辛(🐘)格在收(🍏)集(⛰)过程中李小龙把(💀)(bǎ )那些世界著名选手更(gèng )适合(📟)自(zì )己的训练内(nèi )容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘贴到(🍋)拿来的笔记本上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布(👣)(bù )鲁斯你每次(🕖)回(🍊)中国城的武馆时都带到一(📘)大(dà )堆从(🙆)外面买(🎸)来的健(🦖)美杂(🌞)志接着之中飞(fēi )出精(👔)选都(📺)结束了完了对(⏹)我(💮)(wǒ )说丹这三个伙(huǒ )计都说这是发(fā )展肌肉线(🎧)条清晰(💇)(xī )度的适宜方法(🤜)那绝(🤡)对(⛅)是是(🍊)太棒了(🖲)然后再(zài )他变(biàn )会亲自来去想体验这应该是李小龙在(🐙)1969年时的(de )状态但他是怎么对(👬)健美(😠)(měi )和力量训练感(🍉)兴趣的(📺)东西呢(🚸)一种推测很可(kě )能(💸)是他和严镜(🚺)海在加州奥(ào )克(kè )兰认(🛴)识后受严的(🛥)影响肝(🖇)(gān )胆火旺(wàng )严镜海有很多背景和关(🧙)系他(tā(🔞) )曾(céng )和当时很(hěn )著名(🔲)健美选手(shǒu )史蒂夫里(🍎)夫(😥)斯(sī )克兰茜罗斯杰克(kè(🛋) )拉兰以(yǐ )及(🤛)日本最(💊)著名举(🚄)重运动员奥运会冠军汤米(🏉)片岗一(yī(😅) )起特(🍧)训了(🥒)很长时间(🖥)不过积累了极为丰富的(🔗)训练方法(💋)(fǎ )在(💔)李(😇)(lǐ(👃) )小(xiǎ(⛓)o )龙和(hé )琳达订婚后(hòu )不久他们由西雅图(👦)搬(🕹)来奥克兰和严镜海一家住在(🔖)一起(qǐ(🤷) )所以才(cái )李小龙有机(jī )会和严镜海一起去(qù(📭) )练习但(dàn )李小龙传(chuán )的c语言设(🐇)计(📥)者(🆎)来自(zì )纽(niǔ )约的(🍙)乔治泰恩说布鲁斯(💳)在(zài )遇(yù )到严镜(🏨)海(hǎi )前几年在(😨)香港时就有力(lì )量去练(liàn )习的记录和(hé )裸露上身肌(♉)肉的照片据泰恩(ēn )的(🎺)资(🎴)料李小龙(⛄)的(🔛)大姐李(😦)秋源有一次将她男朋友罗伯(bó )特陈送(💺)回家陈是一名健(💤)美运动(🦉)员身体很强健虽说李小龙立剪(💡)要前(qián )往他(❎)的出生(shēng )地(👙)美(🈁)国但他对陈说(shuō )以(🕹)后回香港再安排好(🚁)了(le )和他(👤)一起(qǐ(💢) )特训无论(✝)(lùn )谁是(shì(😛) )李小(🏤)龙首位健美启蒙者全部(💴)李小(💞)龙(🕤)传记作者都(👰)一致认为李(lǐ )小龙在1965年几年(😴)(nián )前大(dà )多(duō )并且力(lì )量(liàng )练(😨)(liàn )习他(🕷)当时通常还是去练(liàn )习咏(🚃)春(chūn )拳等中国悠久(🏰)的传统功夫杰西(🙉)格洛弗(🏴)回(huí )忆中说布鲁斯(sī )18岁时可到(dào )达西(🥝)雅(📏)图(tú )他的训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶(bǎ )一些(xiē )单双杠天天练习健美操(cāo )和柔韧练(🎫)习但过(guò )了不久布鲁斯就有一(yī(📱) )些力量练习(📯)练习(xí(🏛) )如(rú )拉负重行走滑轮和用(😄)短棒绳系3040千(qiān )克哑(yǎ )铃(📭)参与卷(🕯)腕天天练习前臂格(🥃)洛(luò )弗(fú )还回答说(🚚)布鲁斯而(🐺)且注重实(❣)际关节无氧(yǎ(🦔)ng )训练只不过怀疑要前蹬首(🎲)先(🖨)要使关节强(🚍)壮并传达击打(🦗)时所迸发而出(chū )的极为强大力量(liàng )转折点这(😦)个(🤖)看似简单但他有(🏢)效的(de )力(lì )量(liàng )天天练(liàn )习加强(qiáng )武(wǔ )术功(😩)夫的(🏿)训练也让李小龙在(🚷)(zài )60年代初(chū )就已小(🍫)有名(🍔)声但一直(📖)到了1964年他才绝无可能对力(lì )量(liàng )和别的素质的理解更加深入因为他一直是(🎥)在旧金(jīn )山他的武馆亲(🥝)(qīn )传武艺在1964年下(🌄)半(bàn )年他迫(pò )不得已地(dì )卷(juà(🏼)n )入其中(zhōng )一场对他身(shēn )心具备强大惊(jīng )撼(🚒)力的大比武(👒)虚(🏩)空之中那是(shì )当(🕞)李小龙正准备向他(💣)的(de )学生(🈵)传(chuá(⏺)n )艺时(😬)门突(🗺)然(rán )之间被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲(🎌)进来的是几个中国武术高手他们是当(🎳)地中国社(🔽)团的代表(biǎo )据琳达说当时她正(🎐)好在内并怀有他(🚨)们(men )的后(💜)代李国豪(🍊)8个月(🏖)的身孕(yùn )这个代表走过去李小龙面(🎭)前(🤥)给了他(tā )一个之后能牒要么(🏤)开始向非东方(🔻)人传武(👃)(wǔ )要(〽)嘛(ma )和我们(men )比武会我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我毫不(😋)在意(🙆)他(❇)们的(de )肤色(🛴)只要怀有真诚我就教当时布(♒)(bù )鲁斯(sī )的(📟)(de )学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒng )族(😒)和信仰的人可是1964年在(🙅)旧金山(shān )的中国城把中(🎄)国武(🧐)术(🗳)的秘(mì )密修炼之法给西方人(😭)在当地华人(🐱)武术社团(tuán )被认为(🏴)是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯(🗝)定地会造成一场比武会在又(yòu )开(kāi )始(🔪)前(qián )那(nà 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