简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ElinaMadison/
- 导演：扬·加斯曼/
- 年份：2019
- 地区：大陆
- 类型：谍战/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,日语
- 更新：2024-12-24 22:17
- 简介：1有什么科学依(yī )据(jù(⏲) )能证(🛋)明(mí(🎗)ng )李小龙中(🛵)国功夫的破(pò )坏(huà(🙄)i )2欧美(mě(🛤)i )第一超模(😰)乔丹卡佛这(🐱)样的身(shēn )材能打多1有什么(me )科学依据(jù )能证明(míng )李小龙(lóng )中国功夫的破坏以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🥉)池(📑)(chí )中(zhō(🌚)ng )美(🐣)国(guó )不权威杂志黑带(dài )曾经的(de )新闻过(😩)这件(👙)(jiàn )事至多明确一点杂(🥄)志(📏)上登的(🏕)数据就是(shì )22875米当时是(💝)在一个游(yóu )泳(⛪)池(chí )旁(💞)边李小龙(✌)退后仅几步一(yī )个(🔐)(gè )垫步侧踢就把对方踢(🈺)入水里(lǐ )以前我也不我(wǒ )相(🚴)信不(🕡)过以李小龙(🔀)的(🌨)身手(👪)速度再加体(🍓)(tǐ )重猛踢估计能(👗)(néng )产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(bìng )不是(🔪)在(zài )水平(🎏)面上结束这一(🌟)(yī )动作并且增(zēng )强(📑)了可能性(🧕)李(lǐ )小龙在体能上倒(🤪)是有过人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你去爱(🃏)我们去(🏆)学习1以其130余(😝)磅的体重劈出了350磅的沉拳(😂)2用二(èr )节棍轰出了(⛹)1600磅的力量(liàng )3以(💍)其(🍬)招牌手势垫(🛣)步侧踢把一个一名身穿护(🙎)甲的(😈)200磅壮(🗽)汉(👳)(hàn )踢飞了20米落入(🥁)游泳池中4把345公(🚶)斤(😣)的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起在伸出右手绝(😉)对静止控(kòng )帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半刻6一(⛰)手(shǒ(🛎)u )持32公斤哑铃水平前接一个(gè )反身(⌚)后摆再侧举至肩(🉐)部(bù )并要坚持数(😲)秒(🐢)7随(suí )意地(📆)把手指再(💪)插入一罐未开封(⛴)的可口(kǒu )可乐8用侧踹(🐫)(chuài )把(💀)(bǎ )一只45十(🐮)公斤的沙袋踢(tī )破(pò )9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(⛄)的高度李小龙的个(👟)人健身(🐈)绝(👳)对机密求知(zhī )若渴李小龙马上收藏点(diǎn )了全部也(📻)能找到(🏏)的健康和健(🌩)美运动杂志以及(🤑)乔韦德的(🍻)美(měi )国先生和健美者与力量他把这(🏠)些(🐏)杂志能变(bià(🔷)n )现部分衣服裁剪下了(✏)并整理(😊)一(⌚)番需要保(🤗)存好在(zài )洛杉(🤙)矶时他如果(guǒ )一有空就逛(📷)各书(shū )店寻(xún )找风健美(měi )杂志(♑)他所积攒到的有从(cóng )本(📣)世(shì )纪初到60年代(dài )的(🥓)各种各样(yàng )的(🚏)力量(🥟)天(tiān )天练习杂志(zhì )的书(🍡)籍他(💫)对这(zhè )方(fā(📇)ng )面(☔)知识的渴望几(🎨)乎(🐤)到(🍣)了(👫)发疯的(😌)程度从那(😾)时(🌀)(shí )候一直到1973年病故李(🎢)小龙积聚了大量的或者哲(zhé(📛) )学(🙉)武术(shù )的(🛩)书籍另有约400册或者(📏)健身健(jiàn )美运动训练(liàn )学(xué )营养学和(hé )举(🚁)午等方面的(de )书(🚎)籍他细细的看努力(💰)专研把其中(🕹)本身价值部(bù )分徒(💤)手画并(⛰)在空白处标(😰)明(mí(🕗)ng )训(🎆)练计划经钻研大(🉑)量资料和信(🔬)息李小龙(lóng )汇编了一套适(🐂)合(😔)自(zì )己(⬅)并(bìng )能最大程(🛡)度地发展(🏖)起(qǐ )来力(lì )量又相对(🎓)于(yú )不会增长体重的训练计划(🔙)除了每(⏭)个(❤)星期天(tiān )3次的训练(🌞)(lià(👐)n )内容(🐢)恢复手(💌)段和营养(yǎng )等尤其是把(🦍)(bǎ )素质(zhì )练(🧐)习(xí )和武(💴)功(🐌)天天练习有机地(dì )加强起来令其本已很高深的武(wǔ(👳) )功(gōng )升华至几乎(hū )完(💥)美的艺术品(pǐn )程度可是(😶)相关证明那(nà )样做的效(xiào )果是骇人(🚉)的(🎯)李小(🏪)龙安排好了的力量训练(liàn )比重很小仿若要(yà(💭)o )把死去的时间阻一阻出去但改变过(🍽)去对(🆑)力量训练的看法很显然他分出受(🚦)益颇深并把这计划修炼(👽)(liàn )之(zhī )法给(📑)最(⬜)常(cháng )来馆(guǎn )训(🕐)练的学生之一卡里(🧀)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔(🙊)贾(jiǎ )巴尔曾对肌(🚛)肉与健(jiàn )美杂志记(jì(🚛) )者说布鲁斯是在1970年夏让我(😋)进行力量练习的那是星期13次的计(jì )划大多(duō )数内容是布鲁斯经常会(🐃)练习练习的只不过我当时只有做每项(🤠)两组(🦄)各12次可是它(😢)确实是比较有效李小龙(ló(😥)ng )对力(lì(💨) )量练习根(🖕)本(běn )就是(🍵)到了狂暴地步据伊鲁(🚿)山度回忆除星(🤹)期13次力(lì )量练习外李(🗝)小龙还(🐴)在武功(🥃)练习(🆎)中(🤬)渗入很多几(🌿)乎一样(🗺)的练(liàn )习他说(🦆)李小(💦)龙在武功练习练习(xí )常持着哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次练习练习(xí )进行12组每(🛑)组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与(🏜)金字塔形(🈯)递增6组然后再再依次趋于零重量(⏯)通过6组拳击(jī )我(🐬)模仿李(🛑)曾让我和(🍮)他一(🌁)起练过一次哇练习后三角肌和手(🙂)臂是(🔗)会如此酸(🗽)胀但不(🛷)仅(jǐn )仅这(⚾)些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日(rì )和未(🎣)不(🖇)负重练功(🎺)其他(🖖)(tā(🎭) )时间(🅾)里(🐭)是会用哑铃(🔒)发(😧)泄没有了能量他是那副哑(🌰)铃琳达(dá )道(🔵)他从来不(🌹)趁着当(💉)电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(biān )持铃(🏑)我模(mó(⏭) )仿即使是在看点书时也(yě(🛵) )是一只手手里书而另(💿)(lìng )一只(zhī )手做着(zhe )哑铃练习(💋)实在觉得不(bú )可(kě )思议(🤚)天生(😈)神力的前臂李(lǐ )小龙而且特别注重前臂(🥣)训练以可以提(♟)(tí )高他的(🧟)握(wò )力和击拳力(⛎)量他的妻子琳达说(🥘)他(🙎)对前臂练(liàn )习练习甚至入(⌛)迷的(😳)地步如(🤥)果能有人(🧞)(rén )常(cháng )规(guī )完全(🤽)没有一(yī(♿) )种新的前臂再练习方(fāng )法(✈)他一定要想个办法得到它他(💤)甚至于让他的一位在旧(jiù )金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几(🦌)种握(🆚)力去练习器李鸿新(🏳)说小龙经(jīng )常把设计草图给(⏹)(gěi )我(🥇)然后(👣)再(🤕)让(🏞)我遵循(👯)要求和(🎿)规(🤯)格去能完成不(🔃)过(🖼)我(😅)也(🌦)不傻(shǎ(🍝) )他(😝)笑了笑后紧接着说(♐)我明白(bái )小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练(🏻)习练习肌肉是很有效的所以(yǐ )才我并不(bú )一定给(🚊)寄一(🔙)个的同(tóng )时(🎠)也(👥)留一个在(zà(📍)i )家自己练(liàn )鲍勃(✋)沃尔是李(lǐ )小龙(🧜)的另一(🔏)位朋友(yǒu )他还在(🐣)李小(xiǎo )龙出演的猛龙过(🌳)江龙(lóng )争(🦄)(zhēng )虎(hǔ(⭐) )斗死亡游戏(xì(🐞) )等3部影片(❣)中扮演(🌫)的角色过角色他说李小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的(de )功夫中抢(qiǎ(🕔)ng )走很主体形象的位置他(🚍)说布鲁斯的前臂和身体的比(🦉)例是(shì )我仅见的人(rén )中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(🕰)十分普(📘)遍富裕但(dàn )还占据一双(shuāng )铁拳(💫)和十只(zhī )钢指那(🎶)(nà )绝对是实(🐸)在(🥠)太可怕(pà(🤲) )地(👧)了(😚)奥林(🥁)匹(⛄)亚健(🌰)美先(👾)生多(duō )里安(ān )耶茨(cí )这样(♈)的评价(🧥)李小龙他混身(🚇)肌(🥉)肉是极为非常结实刺出的力量是极为(🍽)的可怕地(dì(😪) )他是一个(gè )令(⛪)人不可置信的人李小龙的拳(💎)头是令人胆寒的他曾将(🕳)一(🌡)个(💇)由钢(🔳)丝条编制的头(🙀)盔击了个(gè )坑(🌭)而那个头盔当然了已经(👞)承受住了(😚)好(😥)几次砸击1965年李小(💊)龙在哥伦比亚广播公司的最新(💆)出(chū )电视剧(jù )青(🥒)蜂侠中扮(🚹)演(yǎn )的(🏆)角色(sè )二号男主(🐶)角加藤时与(⚪)(yǔ )青蜂侠的(de )扮演者好莱坞影视(🌁)明星范威廉(lián )姆(🌩)斯(sī )成了好朋友两(🌝)人都占据粗长(🌈)的(de )前臂但全面(miàn )的胜利的完全不同李小龙是(🧤)通(🥦)过练功有目的的(🕦)训练获得(dé )而(ér )后者则(zé )通过多年骑野牛的竞技表演(⏱)和越野摩(⛵)托而勤练这位身高186米(👶)6英尺(chǐ(💾) )1英(⬇)寸体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来(🤾)他还不好意地(dì )说他李实在难以相信我(🍦)们与(yǔ )不(bú )是(shì(🕤) )一个级别的(🤢)较量我远远超过(🎷)他40磅(⛏)可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最(zuì )粗壮(🆖)的李小龙在掰手腕比赛(🌨)中(zhōng )我总(zǒng )是(🚫)取得胜利据(jù )赫伯(🏩)杰克森(sē(🎺)n )一(🤓)段回(🤓)忆说(🍸)李曾玩笑说(🐵)准(❔)备好当此项目世界冠军李另(lì(🛌)ng )一(🔉)位好朋友木(🕰)村武之说你要是抓着李的前臂(➕)觉得竟(☕)像(xià(🔧)ng )扣(💧)住了一根坚硬的棒(bàng )球(qiú(🐪) )棒李(lǐ )小龙(💷)(ló(🧟)ng )每隔一天(tiān )只(zhī )要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(💍)(dà(🖥) )因此要每(🎄)(měi )隔(😈)一天给了(le )它们一(🕞)定量的刺(🐕)激(🦖)才能够健壮范威廉(liá(🚳)n )姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯(🕌)那时我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪(háo )到我(wǒ(🛫) )家(🤶)(jiā )度(💰)周末(📍)(mò )即使来我这(🔓)(zhè )里他也叮(🌦)咛去练习时总衣袋(🥍)跟着再练习专用小玩(👾)意他绝不沾烟酒是名(😫)完全洁身自(📵)好很还好(🚒)的人(rén )当我(👘)在他死前(📟)约一(🐉)个月看(kàn )见他们时他(tā(🌡) )看上去(💿)还真(😥)棒极(jí )了身体上看上去像岩石(shí )一(yī(✏) )样(😾)的坚硬他(💍)说布鲁斯很谦让我如果我们在(🕝)一起气氛是(shì )会(huì )亢(kàng )奋下(🛥)来(lái )他(tā )还(🎼)你经(jīng )常你别(🚵)当真有一(✒)次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(🏻)侠保护此(🍦)车当电视连(🍡)续(🐱)剧青蜂侠(xiá )播出后李(🌧)小(🐈)龙名声大震(🍉)他训练十分勤奋(fèn )刻苦并(bìng )如(🕢)何修改(gǎi )了(🥝)计划的部(bù(💣) )分内容增加了器(👴)械(👀)重量增加了次数并在每(💤)(mě(🈷)i )项练(🥑)习(xí )中相对应提(tí )高两(🥜)组练习无法置(zhì )信的力量李小龙(lóng )的力(lì )量(liàng )素质是不俗的据(🕐)被称美国跆拳道之(⛲)父的(😍)李(🛬)俊久所(suǒ )述他曾和(hé )李(💐)小龙(lóng )交过手深深(🕊)被李小龙的武(wǔ )功速(📐)度力量所称(📵)霸(bà )他说(shuō )李小龙还真天才人(😒)物我(🌧)从来(🏻)都没有(🛴)见(jiàn )到过(guò )会如(😲)此健壮的人他(🦋)这(zhè )个可(kě )以单手用(🛢)一只(🛒)食(😺)指来(lái )做深蹲而我(🔟)用(🏎)四个指头(🦇)撑(🏁)都很沉重(😻)曾(🥕)是李小龙徒弟的223米(✂)高的大个子(🚈)篮球运动员(yuá(😉)n )卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴(🏑)尔(👜)一段回忆(😎)说李相当灵活精明强干他老是(🖥)速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🕖)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击(🐽)的倡(📧)导者乔刘易(yì(♿) )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔回忆说通过李的(🚞)身体和体重而言(📠)他具备了(👨)令(lìng )人不(♌)敢(gǎn )相(🍭)信的(de )力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(👤)水平前伸收(shōu )起(🤗)再伸(📈)出静止在锁住(🤛)控(kòng )20秒钟这对一(yī )名体重62公(👷)斤(📦)的(de )人而言是(🐨)太(🐄)不(⛏)可思(sī )议的(🚙)(de )除非(🦅)一个903公斤重的(⛅)人都未必(😊)会做能够得到而伊(⛏)鲁山度说的比这(🤬)更玄他说(shuō(💘) )曾目(👁)睹李把563公斤的杠铃水平前(qián )举(⛷)并(🈚)仅(jǐn )仅片刻李小龙在(👆)美国的第一个(gè )徒弟杰(jié(🏗) )西格(🚻)洛弗也回忆说师(➰)傅(📨)偶(ǒu )尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(💗)平(🚤)前举接一个欺身后摆接着呈侧举至(🐥)肩(🔬)部水平并(😣)一定要(🤖)(yào )坚持数秒(📯)这重量(liàng )对一般人提摆(📶)尚有(yǒu )困难不要说做(🍹)动作(🌟)了况(💲)且李小(xiǎo )龙有很多小绝活如可以不随意地把(🍋)(bǎ )手指(zhǐ )插(🔋)进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一个(🆗)侧踹使一(yī )只(zhī )45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比较著(🔜)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🙂)后一(🐙)次(🍂)看见了(🚉)李小龙是(shì )李(lǐ )小(🚵)龙搬去好(🐡)莱坞时那时李(💰)(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空(kōng )港在(zài )李(lǐ )小龙新家(jiā )的院内(😖)横挂有两只太(tài )严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(➿)(dōu )移(🔨)(yí )住不动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处随(😈)即他(tā )就(🏁)(jiù )飞(🚍)起一(🈂)脚(🌻)把它踢悠得老(lǎo )高完全碰到天(tiā(🐃)n )花板(🦉)(bǎ(🚏)n )接着又(🥉)狠狠弹回来(lái )了李(🎈)小龙的力量真够慑(✴)人心(xīn )魄无法置信李小(xiǎo )龙的(de )绝(💿)招也有(🗞)他的寸拳他的寸劲可将一名体重(🔛)45公斤以内(🔫)的人轰出非常一(🏖)段距离(lí )泛美柔(🏛)道(dào )冠(🏪)军(jun1 )海(hǎi )沃德小本曾(🐯)切(📛)磋(🤺)一番过这样(🗒)的拳的滋(zī )味每(měi )当(dāng )一提起这(🔝)件(🍋)事他就(📼)不以为(👹)然伤感的歌(✔)地(dì )说怎摸也想不到(🤳)李的(🚜)拳头竟这般(😰)很(🛹)厉害当(dāng )时他(🧗)(tā )从后面紧紧抱住(🥍)李以为李无法动(🤫)弹(🌲)不了没(🧠)有想(🦖)到(⛺)李只身体颤(🏁)抖了一下身体回过头(tóu )来是一拳小本只都(🕖)觉得自(💦)(zì )己飞行(💍)(háng )一(yī )段后撞(🔮)(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使(👈)小本(běn )仰躺很久才可以恢(huī )复(fù )和李小龙同时(shí )期(qī )的武林高手一谈到李都(🕞)有一种恐(kǒng )惧感特(❇)(tè )别是李小(♟)龙的速度(dù )他们同盟协(🛒)议(🎄)的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对(💸)(duì )手意图即使是和对手同时进(🧑)攻都是(🏮)李先击(jī )中他对方李小龙的另一(yī )名徒(tú(🛡) )弟(dì(😿) )格(gé )伦是这(🦓)(zhè )样评价他(tā )师傅(⤵)的布鲁斯的(🥦)全盛(💂)期得(dé )象麦克(kè(🕘) )尔乔(😤)丹(dān )和默罕默德阿(🚰)里一样称雄称霸于自己的(🚍)领域又(📙)不是别人不行的话完(🍫)全是他真的太出(chū )色了铁人李小龙(🤛)的(❓)(de )第一步计(📳)划即(🌦)便李小龙更具超乎(🥛)常(cháng )人的素(📯)质天(😠)赋但(dàn )他(tā )仍然很(hěn )崇拜具高相(🌙)象不俗素(🍬)质(🏵)的选手他曾一(yī )段(✔)文字特训不仅仅能(🕛)(né(🚞)ng )想提高体能但能注意培养精神和感情它必(🌉)须智力和天赋的高度(dù )加强才能达(📁)(dá )到完美境界摘自李小(🅾)龙遗著截(jié(💬) )拳(💉)道之(💅)道从(cóng )生理学的(🕧)角度讲强大的力量来源于肌纤维(🌏)的增粗和神经系统的一定高度完(🤤)(wán )善李小(🔗)(xiǎo )龙(lóng )的妻子琳(🛩)达说布(💀)鲁(🔔)斯死(sǐ )后(hòu )有(🍯)抽取(qǔ )健美明星图片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克(kè )师拉里斯科特大(dà(🎅) )卫(wè(🚘)i )德雷(léi )珀和当时还(há(✒)i )不太为人所知(🎾)的年轻小伙子阿诺德(🔝)施瓦辛格在(zài )收集过程中李小(🌊)龙把那些(xiē(🔹) )世(🏚)界著名选(xuǎn )手更(🕗)适合自己(jǐ )的训练内容和计(⬅)(jì(📛) )划布(🏭)料裁剪下了并剪(😝)切粘贴到拿(ná )来(😨)的笔记(🤴)本(🏪)上(🚫)伊鲁山度一段回忆说(📱)布鲁斯(📺)你每次回中国城的(de )武馆时都带到(dào )一(🏘)大堆(⏮)从(🍣)外(🖱)面买来的健美杂志接(⭐)着(zhe )之(zhī )中飞出(chū )精(🗼)选都结束了完了对(⚓)我说丹这三个伙(huǒ )计都说(shuō )这是发展肌肉线(🥀)条(tiáo )清晰度的适(📵)宜方法那绝对(duì )是(shì )是太(👝)棒了然后再他变(biàn )会亲自来(🌀)去想体验这应该(gāi )是李小龙在1969年时(💁)的状态但他是(🙋)怎么(me )对(duì )健美和力量训练(🤨)感(gǎ(👖)n )兴(🦍)趣的东(😂)西呢一种(🐭)推(tuī )测很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克(kè )兰认(rèn )识后受(⛄)(shò(🖥)u )严的影响肝(👱)胆火旺严镜海有很多(duō )背(🈲)景和关系他曾(😈)和当(dāng )时(shí )很著名健美选(⛸)手史蒂夫(🐦)(fū )里夫斯克(🎏)兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日本最著名(😕)举(♏)(jǔ )重运动员奥运会冠军汤米片(piàn )岗一起特训了很长(🕚)时(shí )间不过(guò )积累(🕉)了(🥑)极为丰富(📏)的训练方法在(🌳)李(🍈)小龙和琳(📂)达订婚后不久(⛩)他们由(👍)西雅图搬来奥克兰和严(yán )镜海一家(👎)住在一(✴)起所(suǒ(🏂) )以才李小(💾)龙有机会(🧕)和(🚕)严(yá(🚐)n )镜海(hǎi )一起(🎍)去练习但李小龙(lóng )传(😸)的c语言设计(jì )者来自纽约的(➗)乔治泰恩说布(🔃)鲁斯在(👃)遇到严镜海(🤼)前几年在香港时就有力量去练习(xí(🔹) )的记录(lù(👷) )和裸露上身肌(🚩)肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(✳)李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🖕)家陈是一名健美运动员身体很强健(🗝)虽(🐾)说李小龙(🚣)立(lì )剪要前往他的出生地美国但他对陈说(shuō )以(🔔)后回香港(⛵)(gǎng )再安(😇)排好了和他一(🎷)(yī )起(🥤)特(💓)训无论谁是(🏒)(shì )李小龙(lóng )首(👹)位健美启(✝)(qǐ )蒙(méng )者全部(⌚)李小(xiǎ(♓)o )龙传记作者都一(yī )致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且(🔯)力量练习(🍂)他当(dāng )时通(tōng )常(⏫)(cháng )还是去练(📟)习咏春拳等中国悠久(👀)的传统功夫杰西格洛弗回忆中(🐓)(zhōng )说(shuō )布鲁(🍾)斯(sī )18岁时可到达(dá )西雅图(🐴)他的训练唯有撞(zhuà(🥉)ng )击柚木制(zhì )作的模仿(🍬)靶(bǎ )一些(🖖)单双杠(gà(🏟)ng )天天练习(🌁)健美操和(hé )柔韧练习但过了(⏲)不(bú )久布鲁斯(⚾)就有一(🌁)些力量练(liàn )习练习(🖱)如拉负重行走滑轮和用短棒(bàng )绳系(🤶)3040千克哑铃(➡)参与卷腕天天(🚖)练习(🍨)(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(yǎng )训(⏸)练只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关节强壮并(bìng )传达击打时(⏰)(shí )所迸发而出的(🔬)(de )极为强(qiáng )大(dà )力量(🦎)转折点这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术(😊)功夫的(🥏)训练也让李小(🎧)龙在60年代初就已小有名声但(🎌)一(⛵)直(📓)到(🌅)了1964年(nián )他才(💬)绝无可(🏇)(kě )能对力量和别(🍼)的素质(zhì )的(de )理解更加深入(🧑)因(🐾)(yīn )为(wéi )他(🍬)一直是在旧(🐫)金山他的武馆(guǎn )亲传(chuán )武(wǔ )艺在1964年下半年他迫不得已地卷(🌯)入其(🚬)中(😟)一场对(duì(🙁) )他身心具备强大惊撼力的(🚩)大比(😞)武虚空之中那是当李小龙(🕜)正准备(🎺)向他的学(xué )生(⛔)传艺(⛳)时门突然之(🤺)间被(🐔)一(👯)伙人(🥈)一脚(🌺)踢(tī )开(🏎)冲(➰)进来的是几个(gè )中国(😹)武术高手(🕓)他们是(➡)当(🚊)地中国社团的(de )代表据琳达说当时(🔱)她正(zhèng )好在内并怀有他们的(🍋)后代(dài )李国豪(🦊)8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(qián )给(🥔)了他一(yī )个之后能牒要么开始(🚁)向非东方(fāng )人传武(➗)要嘛和我们比武会我来教(🖕)任何想学的(🐾)人李小龙解释(🔺)说我(💭)(wǒ )毫(🎫)不在意他(🕤)们的(🏝)肤色(🏞)只要(🤥)怀有真诚我就教(⛹)(jiāo )当时布鲁斯的学(🎟)生除开了联合国(🏂)(guó(🕸) )以外国(🏌)家的人除了(le )了世界上(🥇)不同(😿)种族(zú )和信(xì(🍚)n )仰(🐳)的人可是1964年(niá(🚱)n )在旧金山(shān )的(👢)中国城把中(🛁)国武术的秘密(🧝)修炼(liàn )之法给(🚋)西方人(ré(🍮)n )在当地华人武(wǔ )术(🍷)(shù )社(shè(🔹) )团(tuán )被认为是一种背(🍄)叛行为双方的态(🚦)度很肯定(😝)地(🈵)会造成一(🥘)场(🐈)比武会在又开始(shǐ(🏣) )前那(🔦)些个中国(😊)武(🕍)术高手(shǒu )曾说过李最好是关掉这(zhè )所所(🚚)馆否(🛍)则(👮)据那些个了解和(hé )曾与李小龙训练训练过的人说(shuō )李小(⛴)龙是有名的火爆(🔏)性不曾受过试(🔹)练或愚(yú )弄(nò(🤱)ng )果见他缓缓(huǎn )地戴上手套(🌵)操(💣)纵(zòng )一下情绪在(🛬)一阵如(⛏)此激烈的(⏬)交手(😞)就把(💖)那位与他比武会的功(🔋)夫(🛍)高手打跑了尽管李小龙功夫(🙎)征(📪)服大陆了挑战者但在这场较量中他的体(🕛)能消(🤩)(xiāo )耗比较大(🔂)琳达回忆说布鲁斯当时实在(🔑)(zà(🐘)i )累极了他认(🔙)为这(🦒)(zhè )次较量(🤲)的时间不应该这样长是而自己杀(🗻)伤(🐓)力还(🏁)不够功能失常他(tā )当时(🍒)真够(gòu )难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过(💈)到能够的武功不只(🐔)是一招一(yī )势的拳脚但还必须(🌠)应具备(bèi )超人的体能与力(🌎)(lì )量素质他把(bǎ(🌖) )接下来(lái )事件看成是是一个(gè )起点这一世(🏣)(shì )结束后他更(🔭)一(🧚)类积攒和闷头勤练(🚷)这也就(🎦)是李小(👱)龙对力量(📐)练习见过的转折(➗)点2欧(🗃)(ōu )美第一超模乔丹卡佛(🎵)这样的身材能(🥂)打多90分(💔)吧个(gè(✅) )人(📁)对于并非太不喜欢胸最(🎿)重(⌛)要的(🌒)大的(⏳)女生但(🎤)(dàn )身材我还是相当(📐)的很喜欢的