简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：横须贺昌美/绵引胜彦/泽田谦也/
- 导演：Gang.Lawyer/
- 年份：2013
- 地区：美国
- 类型：谍战/言情/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- 更新：2024-12-25 03:23
- 简介：1有什么科(🈳)学依据(🥚)能证(🍵)明(👬)李小龙中(🍇)国功夫(🐖)的破坏2欧美第(🤯)一(🎥)超模乔(🧚)丹卡(👶)佛这样(🦈)的身材(🚷)能打多(🙆)1有什(💣)么科学(🗞)依据能证明李(lǐ )小龙(🥟)(lóng )中(🍇)国功夫的破(🔅)坏以其标志性(👉)动作垫步侧踢把(🔀)一个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮(zhuàng )汉踢飞(⚫)了20米没入游泳池中(📥)美(🍅)国不权威杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这件(🔖)事至多(👾)(duō )明(🍞)确一点杂志上登的数(📹)据就是(🆘)22875米当时(🆑)是在一个游(✴)泳池(chí )旁边李小龙(📻)退(tuì(💿) )后仅几步一(yī )个垫步(🤩)侧踢就把对(🗂)(duì )方踢入水(💜)(shuǐ )里以前我也(🤴)不(bú )我相信(xìn )不(bú )过以李(🐲)小龙的(de )身手速度(🏟)再(🔎)(zài )加体重猛踢(tī )估(🎌)计能产生这些效果再者(zhě )当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动(dòng )并不是在水平(pí(🛒)ng )面上结(🚭)束这一动作并(🦄)且增强了可(🧔)能(🦏)性李小龙在(♊)体能上倒是(🌙)有过人之处在毅力有爱国这方面(🧒)很值得你(nǐ )去爱我们去学习(xí )1以其130余(♐)磅(pá(🌧)ng )的(de )体(🥛)重劈(pī )出了(🥧)350磅的沉拳(🤨)2用二节(🚿)棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(🍊)(pái )手势垫步侧(cè )踢把(🕴)一个(gè )一名身穿(chuān )护(hù )甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了(🗞)20米落入游泳池中4把(bǎ )345公斤的(de )杠铃直臂(🏦)水平前伸收起(qǐ(🥃) )在伸出右手(🈵)绝对静止控(🏻)帛20秒5把563公(⭕)斤的杠(⛺)铃平伸(shēn )并停留(🦁)半(bà(🚆)n )刻(kè )6一(⏱)手(shǒu )持32公斤哑铃水(😫)平前接一个反身(🍾)后摆(bǎ(🔒)i )再侧举至肩部并(🚵)要(😥)坚持数秒(🐬)7随意地把(bǎ )手指再插(🕎)入(rù )一罐未开封的可(kě )口(kǒu )可(kě )乐8用侧踹把一只45十公(gō(🍪)ng )斤的沙袋踢破(pò )9把约(🔛)135公斤(🌋)的麻袋踢到总共一(yī(🌵) )层房子(🍜)的(🕞)高度李小(🗽)龙的个人健身绝对(duì )机(jī )密(♌)求知(zhī )若渴李(lǐ )小(🔑)龙马上(🛵)收(🥨)藏点了全部(🤩)也能(🆚)找到的健康和健美运动杂志以(❄)及(🌉)乔韦德的美(📸)国先生和(🦐)(hé )健美者与力(😃)量他把这(🥩)些杂志能变现部分衣服裁剪下(🗿)了(🖥)并整(🕕)理一(🏂)番需要保存好在洛杉矶(🗽)时(💂)他如果一有(🐌)空就逛各书店寻找风健美杂志他(tā )所积攒到的有(yǒu )从(cóng )本世纪初(🌼)到60年代的各种各样(🤝)的力量天天练习杂志的书(🛠)籍他对这方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯的程度从那时(✖)(shí )候一直到(📚)1973年病(bìng )故李小龙积聚(jù )了大(🧗)量的或者哲(💟)学(🔉)武术的书籍(jí )另有约(🚭)400册或者健身健美(měi )运动训练学营养(✋)学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中(zhōng )本(bě(🤙)n )身价值(🚈)部分徒手画并在(🍎)(zài )空白处标(🌋)明训练计划经(jīng )钻研大量资料和信(👣)息李(🌊)小龙汇编了(🐵)一(👫)套(tào )适(shì(🛑) )合自己并能最大(🛩)程度(dù )地发展起来力量又相对于(🤱)(yú )不会增长体(🏷)重的训(🥍)练计划除(chú )了每个星期天3次(cì )的训练(📶)内容(👃)恢复手段和营养(yǎ(🔼)ng )等(děng )尤其是把素质练习(💆)和武功天(🌼)天练习有(👅)机地加强起来令(lìng )其本已很(hěn )高深(🍍)的(🥪)武功升(📐)华至几乎完美的(de )艺(yì )术品程度(🍁)可(🗒)是相关证明(míng )那样做(zuò(💆) )的(👞)(de )效(🧞)果是骇人的李(lǐ )小龙安排(💷)(pái )好了的(🐎)力(🥛)量训练比重很小(🐄)仿(🛷)若要把死(sǐ )去的时(🏊)间阻一阻(zǔ )出去但改变过去对力量(🏜)训练(🎙)的(🍫)看法很(🏺)显(💁)然他分出受益颇(pō )深并把这(🍚)计划修炼(lià(🤢)n )之法(fǎ )给(gěi )最常(😳)来(lái )馆训练的学生之(⛄)(zhī(🏄) )一卡里姆阿布杜尔贾(🚭)巴尔贾巴尔曾对(🍼)(duì )肌(🏥)(jī )肉与健美杂志记者说布鲁(🤓)斯(sī )是在1970年夏(🏵)让我进行(🐴)力量练习(xí )的那(nà )是星期(🔖)13次(cì )的计划大(dà )多数内容(🤨)是布(📍)鲁斯经常(cháng )会练(😛)习练习(xí(🔽) )的只不过我当时只(🥓)有做每(měi )项(xiàng )两组各(💴)12次(🤹)可(👤)是(🈁)它(🍩)确实是比较有效(xiào )李(lǐ )小龙对力量练习根本就是(shì )到了(le )狂暴(bà(🌬)o )地(🆕)步(bù )据伊鲁山(😾)度回(huí )忆(🍒)除星期(🧢)13次(☝)力量练习外李小龙还在武功练(💆)习中(💋)渗入很(🎒)多几乎(🌺)一样(🗃)的练习(🗽)他说李小龙(🏫)在武功练习(🐨)练(🎤)习常持着哑(yǎ )铃(lí(🔳)ng )接(jiē )受拳击练(💠)习(🌤)你每次练(liàn )习(👣)练习进行12组每组(🐝)100次双手(🆔)各(🗃)(gè(🥛) )持(🔕)1234567和10磅哑铃参(🈂)(cān )与金(jīn )字塔形递增6组然后(🛂)再再依次趋于零(🥊)重量通过6组(➕)拳击我模仿李曾(céng )让(ràng )我(🍄)和他一起练过一次哇练习后(📒)三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但不(bú )仅仅这些李小(🎯)(xiǎo )龙在那三(💋)天的(🎭)力量训练(🎻)日和未(wèi )不负重练功其他时间(🚽)里是会(🧢)用哑铃(🗯)发泄没有了能量他是那副哑铃琳(lín )达道他(💸)从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🎦)持铃(líng )我模仿即使(🧠)是在看点书时也是一(👒)只(🏐)手手里书而另(🍰)一只手(shǒu )做着(zhe )哑(yǎ )铃练(lià(🗽)n )习实在觉得(dé(🥄) )不可思议天(🏼)生(shēng )神力的前臂李(lǐ )小龙而且(🛋)特(tè )别(bié )注重前臂训(🚝)(xùn )练(💆)以可(🌰)以提(🎽)高他的握力(lì )和击(🛫)拳力量他的妻(qī )子琳(lín )达说(🚰)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🦈)果(🌺)能有人(📣)常规完全(quá(🛅)n )没有一(🎭)种新的前(👓)臂(bì )再(👴)练习方法他(🗣)一定(🛄)要想(🏤)(xiǎng )个办法(🐉)得到它(tā )他甚(🐱)至于让他的一(🕸)位在旧金山的(💰)老朋友李(🛴)鸿(hóng )新给他能制造几(🌋)种握力去练习器(🚖)李(🐁)鸿新说小龙经(📓)常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去(🏁)能完(wán )成不(🚎)过我也不傻他(tā )笑了笑后(📨)紧接着说(🦍)我明白小龙电脑设(🍝)计(jì )的那些(😱)器械(xiè )对练(🚞)习练(🎐)习(xí )肌肉是(🤗)(shì )很(hě(🤢)n )有效的(📙)所以才(📄)我并不一定给寄一个的(de )同时也(yě )留一(🚈)个在家(📎)自(zì )己练鲍勃沃尔(ěr )是(shì )李小(🆚)龙(lóng )的另(📘)一位朋(👍)(péng )友(yǒu )他还(🎮)在(zài )李(lǐ )小(⛳)龙出演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部(🐖)影片中扮(🕡)演的(🍇)角色(sè )过角色他说李小(💊)龙力气惊人的前臂在他(🦆)的(de )功夫中抢走很主体形象的位(🎐)置(🏯)他(😬)说布鲁斯的前(🚜)臂(bì )和(🏢)身体的比(bǐ )例(lì )是我仅(🥅)见的人中最(🌻)大的他不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕(🥟)但还(há(🏭)i )占据一双铁拳和十只钢指(🐇)那绝(jué )对是实在太(✝)可(kě )怕地了奥(🐀)(ào )林匹亚健美(👰)先生多里安(ān )耶茨(cí )这样(🗜)的评(😭)价李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常(🍝)结实(🌓)刺出的力量是极为的(de )可怕地(📲)他是一个令人不可(🈴)置(🍞)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一个由钢丝(🎱)(sī )条(🕹)编(🥉)制(zhì )的(🤶)头盔击了个坑而那(🈵)个头盔当然了已经(jīng )承(chéng )受住了好(🧠)几次(🔜)砸击1965年(🏇)李(🎂)小龙在(😷)哥伦比(😨)亚广(guǎng )播公司的最新(👄)出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮(🌄)演的角色二号男(🎛)主角加藤时与青蜂侠(xiá )的扮(🏵)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都(👀)占(zhàn )据粗长的前臂但(dàn )全(📼)面的胜利(lì )的完(wán )全(quán )不同李小龙是通过(guò )练(liàn )功(gōng )有目的的训(xùn )练获(huò )得而(ér )后(🦋)者则通过多年(niá(🚤)n )骑野牛的(🌒)竞技表演和越(yuè )野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🍛)汉是当时惟(🥦)一(💨)能和李(🌀)小龙(🤴)掰手腕正(⛩)面交锋(⚽)的人(rén )现在想起了这些个(🛠)事来他(🗼)还不好(⛏)意地(😒)(dì )说他(🎙)李实在难以相信我们与(🗝)不是(🏷)(shì )一(🌔)个级(jí )别的(de )较量(🎚)我远远超(🎾)过他40磅可(kě )是他的前臂是我(👦)所(🥋)见等同于(💻)体重的人(🐄)中最粗壮的李小(🌐)龙在掰手腕比赛(🕑)中(zhōng )我(❣)(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克森一段(🏮)回忆说李曾玩笑(🌛)说准备好(😝)当此项目世界冠军李(🤳)另一位好朋友木村武之说你(🏩)要是抓着(🌬)李的前臂(😯)觉得(🥑)竟像扣住了(🛫)一根坚硬的(de )棒(😷)球棒李(lǐ )小龙(🎅)每(měi )隔一天只要能坚持天(tiān )天(🔂)练习前臂他(🙀)怀(😚)疑前(qián )臂的密度很大因此要(🆚)(yào )每隔一天给了它们一(yī )定量(liàng )的刺激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些(🔆)回忆说(🛹)布鲁(lǔ )斯那时我总是开(👒)车(😌)不带齐(🕖)(qí )琳达和(hé )布兰(🦃)顿李(😍)国豪(💒)到我(wǒ )家(🏦)度周末即(🔳)使来(🍧)我这里他也叮咛(níng )去练习(xí(⛪) )时总衣(yī )袋跟着再练习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好(hǎo )很还好的人当我(📯)在(zài )他死前约一(yī )个月看见他们时他看上去还真棒(bàng )极了(🔡)身体上看上(👁)去(qù )像岩石一样的坚硬(🚾)他说布鲁斯很谦(⏫)让我(🌄)如(🦆)果我们(👱)(men )在一起气(✝)氛是(🔦)会亢奋(🔖)下来他还你经常你(🌤)别当真有一(😙)次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子后窗(👘)上(shàng )面写着(💉)青蜂侠保护此车当(🌵)电视连续(🐣)(xù(🍥) )剧青蜂(💭)侠(🔘)播出后李小龙名声大震他训(xùn )练十(📽)分勤奋刻苦并如(🛢)何(🎊)修(xiū(🕝) )改(🥗)了计划的部分内容增(zēng )加(jiā )了器械重量增加了(⛽)(le )次数并在(zài )每项练习中相对(👕)应提高两(🏁)组练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是(shì )不俗的(🙏)据被称美国跆拳道之父的李俊久所(suǒ )述他曾和李(🌉)小龙交过手(shǒu )深深被李小龙的武(wǔ(🔦) )功(😑)速(📳)度力量所称霸他说李(🆒)小龙(lóng )还真天(🔽)才人物(💰)我从来都没有见到过(⚫)会(🤸)如此健(jiàn )壮的人他这个可以单(🥕)手用一只(🎉)食(🗼)指来做(zuò )深(👂)蹲而我用(yòng )四个(🚟)指头(tóu )撑都很(hěn )沉重(chóng )曾是(❓)李(🔌)小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个子篮(🔱)球运动员(🚫)卡里姆阿(🐕)(ā )布杜(😬)尔贾巴尔一段回忆(yì )说李相当(🐭)灵活(🔇)精明(🍺)强(😘)(qiáng )干(⛹)他老是速(👩)度不(💹)光快动(dòng )作像(🧗)猫一样耐力(lì )李还(🐺)(há(😚)i )独特创(chuà(💪)ng )新(xīn )了一种他一般称升(🆎)旗的下(xià )腹(🏹)肌练(😟)习方法70年代传统(tǒng )日式自由搏击的倡导者乔刘易(🎶)斯JoeLewis曾拜过李(🀄)(lǐ )小龙为师乔(👰)回忆说通过(👿)李(➰)的身体和(🛌)体(tǐ )重而言他具备了(🐧)(le )令(📎)人(🏔)不(📄)敢相信的力量他是可(🚫)以把343公斤重的(🏒)杠铃直臂水(🧀)平前伸(shēn )收起再伸出静止在锁(😷)住(🍆)控20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人而(🤹)言(yán )是太不可思议的(de )除非(🦆)一个903公斤重的人都未(wèi )必会做能够(gòu )得(dé )到而伊鲁山度(dù )说(🔏)的比(🧜)这更玄他说曾(🎫)目睹李把(📦)563公斤的杠铃水平前举并仅(🚐)仅片(🔪)刻李小龙在美(🕘)国的第一个(🐻)徒弟杰(📏)西格洛(🤪)弗也(🛥)回忆说(shuō )师傅偶尔(ěr )会做这(📿)样一(👶)(yī )种练习一手(shǒu )持323公斤(😄)哑铃(🚽)水平前举(🌐)接一个(🕺)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定要坚(jiān )持数秒(🖊)这(🔚)重量对一般人提摆尚(shàng )有困难不(👾)要说做动作了况且李小龙(🐶)有很多(duō(💺) )小绝活如可以不随意地(🚥)把手(😃)(shǒ(👼)u )指(zhǐ(🍃) )插(chā )进一罐(guàn )未开封(❄)的(de )可口可乐(🥢)或是一个侧(🦍)踹使一只(✒)45十公斤的(🚺)沙(shā )袋(dài )裂开美国比较著(🎨)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🕯)见(jià(👑)n )了李小龙(👗)是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时(🌺)那时李刚(🗡)刚把家从(cóng )卡(🧡)佛(🎥)城搬到洛杉(shān )矶(jī(💘) )贝尔空港在李小龙新(xīn )家的院内(nè(🚱)i )横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🍳)(zhì )都移(🐚)住(⤴)不(bú(👘) )动它但李对我说嗨威利(🙏)看着远处(🐍)随即他就飞(🕖)起一(🐉)脚把(🦅)它踢(🎫)悠得(🔩)老高完(🌭)全碰到天花板(bǎn )接着又狠狠弹(dàn )回来了李(🤼)小(🐡)龙(😂)的力量真够(gòu )慑(🔁)人心魄(⛎)无法(🙁)置信李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳他(tā(🤞) )的寸劲可(🦍)将一(🍸)名体重(😡)45公斤以内的人(🦅)轰(🐑)出非常一段距(jù )离(⏲)泛美柔道冠军海沃(📎)(wò )德小本曾切磋一番(🎍)过这样的(🕜)拳的滋味每当一(🛹)提起这件事他就不(⏱)(bú )以为然(⏰)伤感的歌地说(shuō )怎摸也(🕣)想不到李(lǐ )的拳头竟这般很(🧢)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法(🔙)(fǎ )动弹不了没(💋)有(🤫)(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身体回过(🏤)头来是一(yī )拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一段后撞到墙(🌟)上再被摔倒在地(🥟)上(🍡)就这一拳使(🦅)小本仰躺很久才可以恢复和李小(🤶)龙同时期的(de )武(📒)林(🥝)高手一谈(💜)到(dào )李都有(🎧)一种恐惧(jù )感特(💥)别是李小龙(lóng )的速度他们同盟协(🤾)议的感觉是(🤲)(shì )发现到李小龙无比地快并也能当(🦊)初查觉对手意图即使是和(🍻)对(📹)手同时进攻(gōng )都是李先(xiā(🈚)n )击(jī )中(🅿)他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的(de )全盛期得象麦克(🔯)尔(🦄)乔(📖)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(🕧)领域又不(💤)是别人不行(🍾)的话完全(quán )是他真的太出色了铁(tiě(💢) )人(ré(🗯)n )李小龙(👏)的第一步计划即便李小(📲)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(📟)高(gāo )相(🦕)象不俗(sú )素质的选手他曾一段(duàn )文字(zì )特训不仅仅能想(xiǎ(🉑)ng )提高体能但(🙌)能注意培养(🖐)精神和感(🔓)(gǎn )情它必须(💐)智(zhì )力和(🍾)天赋(🕛)的(de )高度(dù )加强(📍)(qiáng )才能达到完美境界(jiè )摘自李小龙遗著(⛳)截拳道之(🛩)道从生理(lǐ )学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的(👚)增(⚓)粗和神经系统的(🈶)一定高度完(wán )善李小龙的妻(🦑)子琳(🏜)达说布鲁斯死后(hòu )有(yǒu )抽(chōu )取健美明星图片和资料(👇)的嗜好3个坦(🕠)克(💡)师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀(pò )和(🛐)当(🏃)时还不太为人所知的年轻小(👅)伙(huǒ )子阿诺德(🚕)施瓦(wǎ )辛(xīn )格(😀)在收(🚖)集过程中李小(🔗)龙(⬜)把(bǎ )那些世界著名选手更(✌)适合自己的训(xùn )练内容和计划布(bù )料裁剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊(yī )鲁山度一段回忆说(⛔)布鲁斯你(🔯)每次回中(zhō(😪)ng )国(😺)城的武馆时都(🍐)带(🐟)到(dà(🐂)o )一(yī(👇) )大堆从外面买来的(📽)(de )健美杂志(📑)接着之中飞出精(🅱)选都结束了完了(🏅)对我说丹这三个伙(🛌)(huǒ )计(📮)都说这是发(fā )展(zhǎn )肌肉线条清晰度(dù )的(de )适(🚞)宜方法那绝对是(👟)是太棒了然后再(🍭)他(🤕)变会亲自来(🥑)去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么(👩)对(duì )健(🤦)美和(hé )力量训(💿)练(liàn )感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可(🔫)(kě(🏽) )能是他和严镜海在加州奥克(🗒)(kè )兰认识后受(🐵)严(👫)的影(yǐng )响(🍄)肝胆(👦)火旺严镜(jìng )海有很(🌺)多背景和(👚)关(✅)(guā(👘)n )系他(tā )曾和当时很著(🐭)(zhe )名健美选(💪)手史蒂夫里夫(🐭)斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰以(🐬)及日本(♿)最著(zhe )名(🔐)举重(⬆)运动员(🚕)奥运会冠军汤米片岗一(yī )起特训了(🕴)很长时间不过积(jī )累(🖤)了极为丰富的训练方法在李(📲)小(💭)龙和(🍿)琳达订(🎅)(dìng )婚后不久(jiǔ )他们(men )由西(🤮)雅(🥐)图(tú )搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才李(🐄)小(🧛)龙有机会和严(👱)镜海一起去练习但李小龙传(📎)的c语言(yán )设(shè )计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🕺)遇到严(yán )镜海前几(❔)(jǐ )年(🥌)在(zài )香港时就有力(📏)量去练习的记录和裸露上(⛎)身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(🤱)的大姐李秋源(yuán )有(yǒ(😾)u )一次将(😪)她男(nán )朋友罗(luó )伯特陈送(sò(😺)ng )回(🦇)(huí(💼) )家陈(👙)(chén )是一(🌺)名健美(🐼)运(🌪)动员(yuán )身体(🌛)很(🕠)强(🍱)健虽说李小龙(🚷)立剪(⏰)要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(huí )香港(gǎng )再安排好(📳)了和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首(shǒ(👞)u )位健美启蒙者全部李小(🗒)龙传记(🔔)作者都(⏰)(dō(📲)u )一致认为(wé(🆖)i )李小龙在1965年几年(nián )前大多并(bìng )且力量(🏯)练习他当时通常还是去(🖕)练习咏春(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰(🌁)西格洛(luò(🏯) )弗回(huí(😤) )忆中(🗳)说布鲁斯(🆘)18岁时可到达(🦖)西雅(yǎ(🌉) )图他的(🎺)训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿(fǎng )靶一些单双杠天(💱)天练习健美操和柔(🐷)韧练习但(dàn )过(💵)了不久布鲁(lǔ )斯就有(🤭)(yǒ(🥂)u )一些力量练习练习如拉负(🕶)重行走滑轮和用(yò(🔡)ng )短棒绳系(xì(🧖) )3040千克哑铃参与卷腕天天练(✳)习(📨)前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🎴)不过(Ⓜ)怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强壮并传(🦏)达击打时所(suǒ )迸发而出的极为强大(🚸)力(lì(🏋) )量转(zhuǎn )折点这个(🌬)看似简单但他有效(xiào )的力量天天练(🚐)习加强武术功夫的(de )训练也让李小(🏳)龙在60年代初(chū(🔤) )就已(🍿)小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力(🧦)(lì )量和(🎢)别的(🛀)素质(zhì(✴) )的理解更加深入因为(wéi )他(tā )一直是(shì )在旧金(jī(🥉)n )山他的武馆亲(🍇)传武艺在1964年下半年(🕵)他(🎢)迫不(⬆)得已地(🍬)(dì )卷入其中一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力的大比武(👾)虚空之中那(💣)是当(dā(🧘)ng )李小(💛)龙(lóng )正(🎮)准备向他(tā )的学生传(chuán )艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(kā(🍰)i )冲进(🏕)来的(💊)是几个中国武术高(🥍)(gāo )手他(😈)们是当地中国(💒)社团(🚱)(tuá(🌿)n )的(🥢)代表据琳(🍚)达说(🏣)当时她正(🚲)好(hǎo )在内并怀有他们(men )的后(hòu )代李国豪8个月的(💟)身孕这(zhè )个代表走过去李小龙(🧜)面前(qián )给了(le )他(💸)一个之后能牒要么开始向非东(⛹)方人传武(wǔ(🔷) )要嘛和我们比武会我来(🎲)教任何(👂)(hé(😠) )想学的人李(🦓)小(xiǎo )龙解释(shì )说(🌵)我毫不在(zài )意他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就(🏊)教当(📍)时布鲁斯的(🛠)学生除开了联合国以外(wài )国家的人除了了世界(jiè )上(💃)不(🔬)同种(zhǒng )族(zú )和信仰(yǎng )的人可是1964年在(🏢)旧金山(🐸)的(❣)(de )中(🤛)国城把中国武术(🏮)的秘密(🚄)修炼之法(⛴)给西方人在当地(🌐)华人武(🥘)术社(🥤)团被(🕸)认为(🧗)(wéi )是一(🕢)种背叛(🔵)行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在(🛍)又开始前那(nà(🚳) )些个中国(🍲)武(🍎)术高手曾说过李最好是关掉(🍃)(diào )这所所馆否则据那(nà )些个了解(jiě )和曾(céng )与(🛒)李小(xiǎo )龙训(🐖)练训练过的人(✝)说李小龙是有名的火爆性(🍹)不(🍈)曾(🔈)受过试练(liàn )或愚(😀)弄果见他缓缓地(👁)戴上(⌛)手套操(🤜)纵一下情绪在一阵(zhèn )如此(cǐ )激(😬)烈(liè 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