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    乔丹卡佛宾馆完整版7
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    已完结/2016/国产/古装/动作/谍战/

    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：天地真理/约翰尼·大仓/风祭由纪/高桥长英/鳄渊晴子/青木义朗/斋藤洋介/鹤田忍/
    • 导演：RomanPerezJr./
    • 年份：2016
    • 地区：国产
    • 类型：古装/动作/谍战/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,韩语,日语
    • TAG：
    • 简介：1有(yǒu )什(shí )么科学依据能证明李小(🚸)龙中国(🤟)功(gōng )夫(fū )的(🖲)破坏2欧(ōu )美第一超模乔丹(dān )卡佛这(zhè )样(🦁)的身材能(né(🛠)ng )打多1有什么科学依(yī )据能证明李小龙中国功夫的(🌠)破(🌔)坏以其标志性(🌷)动作(🔱)垫步侧踢把一个(🎰)一(🏉)袭护甲的200磅壮(🏙)汉踢飞了20米没(⛵)(méi )入游(😃)泳池中美国不权威(🤸)杂志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就(jiù )是(shì )22875米当时是在(🥉)一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(😺)步侧踢就(jiù(🤝) )把对方踢(😛)入(🎬)水(shuǐ )里以(🔂)前(qián )我也不我相信不(🎳)(bú )过以(🎏)李小龙的身手速度再加体重(🔏)猛踢估(💇)计(🎪)(jì )能产生这些效果再(♐)者当时被踢(🏂)飞(🧟)的人做的(de )是平(píng )抛运动并(⛄)不是在水(🦇)平(🔽)(píng )面上结束这一动作并且增强了可(💏)能(🎽)性(🛏)(xìng )李小龙在体(🖼)能上倒是有(yǒu )过人之(🤗)处(😟)在毅(yì )力有(⛷)爱国这方面很值得(🥅)你去爱我们去学习1以其130余磅(pá(🔉)ng )的(de )体重劈出了(🧣)350磅的沉拳2用(🚔)二节(jiē )棍轰出了(🏘)1600磅(🖊)的力量3以其招牌手(📃)势垫步侧(🦎)踢把一个一名身穿护甲(🚢)的(🧚)200磅壮汉踢(🚏)飞了20米落(luò(➖) )入游泳(yǒng )池(😭)中4把(bǎ )345公斤的杠铃(🏜)直(💖)臂水平(🏸)前伸收起在伸(♍)出右手(🐟)绝对静止控(😑)(kòng )帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(👮)并停留半刻6一手持32公(🐢)斤哑铃水平前(🐀)接一(yī )个反(❣)身(🤣)后摆再(zài )侧(🧦)举(🥎)至肩部并要坚持数秒7随意地(😂)把手指再(zài )插(chā )入(💨)一(yī )罐未开封的可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十(🦋)公斤(jīn )的沙袋(🐅)踢破9把约135公(🎧)斤(📖)(jīn )的麻袋(dài )踢到总共一层房子的高(❣)度李(🗽)(lǐ )小(xiǎo )龙的(🍧)个人健身绝(jué )对机密求知若渴李小龙马上收(🏾)藏(😸)点(diǎn )了全部也能找到的健(😳)康(kāng )和健美运动杂(🖱)志(zhì(⚫) )以及乔(🙂)韦(😲)德的(📋)美国先生和健美者与(yǔ )力量他把这(🕥)些杂志能(🤽)变现部分(🏔)衣服裁(cái )剪下了并整理一番需要保(👍)(bǎo )存好在洛杉矶时他如(rú(🐲) )果一有空(👠)就逛(guàng )各书店寻(💷)找风(fēng )健(jiàn )美杂志(zhì )他所积攒(🖨)到的有(yǒu )从本世(shì )纪初到60年(nián )代的(📳)各(🤥)种各(💋)样(🏙)的(de )力(🍝)量天天练(😣)习杂志(🔄)的书籍(jí )他对这(zhè )方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(📙)小龙积聚(🔒)了(🦓)大量的或(🧓)者(zhě )哲学(😯)武术的书籍(💌)另(🤑)有约400册或(🕢)(huò )者健身(shēn )健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看(kàn )努力专研(yán )把其中本身(🦁)价值部分徒(tú )手画并(bìng )在空白处标(✴)明训练(💌)计划(🗺)(huá )经钻研大量资料和信息李(🎂)小龙汇(🧒)编了一套适(🚡)合自己并能最(🕦)大(dà )程(ché(🕔)ng )度(🥟)地发展起(qǐ(🍣) )来力量又相对于(🔫)不(bú )会增长体重(chóng )的训练计划除(chú )了每个星期天3次的训(🏺)练内(🔶)容(róng )恢复手段和营(👪)养(yǎng )等(děng )尤其是把素(📝)(sù(🈳) )质练习(😗)和武(😱)功(⚽)天(tiān )天(tiān )练(🎀)(liàn )习有机地加(jiā )强起来令(😺)其本(🖊)已很高深(🐧)的武功(gōng )升华(huá )至几乎完美(měi )的(de )艺术品程度可是相(🎑)(xiàng )关证明那样做的效果(guǒ )是骇人的(🕉)李(📋)小龙安排好了的力(🎗)量训练比重(chóng )很小(xiǎo )仿(🐯)若要把死(🔘)去的时间阻一阻出去但改变(♎)过去对(📨)力量训练的看法很显然他分出受益(🏜)颇深(shē(🎰)n )并把这计划(huá )修(xiū )炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(🚣)布杜尔贾巴(👃)尔贾(jiǎ )巴尔曾(céng )对(📈)肌肉与健美杂(🤚)志记者说(🐍)布鲁斯(sī )是在1970年(nián )夏让我(🛋)进行力(lì )量练(lià(🥫)n )习的那是星期13次的计划大多数内容(róng )是布鲁斯(🦖)经常会(huì(🎌) )练习练习(💠)(xí )的(🥗)只不过我当(dā(🎿)ng )时只有做每项两组各12次可是它确实(shí )是比较有效李(👹)(lǐ(📍) )小龙对(🏿)(duì )力量练习(❇)(xí )根本(🏯)就(jiù )是(shì )到(dào )了(🎳)(le )狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆除星(xī(🐡)ng )期(🌤)13次(♌)力量(👤)练习外李(lǐ )小龙还在武(wǔ )功(🀄)练(🤩)习中渗入很(🥅)(hěn )多几乎一样(yà(🥊)ng )的(✳)练习他说李(lǐ )小龙在武功练习(😻)(xí(💗) )练习常持着(🍢)哑铃接(jiē )受拳击(😣)练习你每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手各(gè(🗳) )持1234567和(🍩)10磅哑铃参与金字(zì )塔形(📻)递增6组然后再(🎼)再依次趋于零重(🏬)量通过(🔈)6组(zǔ )拳击我模仿李(lǐ )曾让我和(hé )他一起(🎱)练过一次哇练(📿)习后三角肌(jī )和手臂是(🏧)会如(rú )此酸胀(zhàng )但不仅仅(🛒)这(♈)些李(🍣)小龙在那三天的力量训练(🏀)日和未不负重练功其(qí )他时(shí(🐕) )间里是会用哑铃发泄(🐊)没有(🐆)了能量(lià(🥇)ng )他是(shì )那副(🌯)哑铃琳达道他(🥪)(tā )从来不趁(👃)着当电视里有拳击赛时他你经常(🥘)是(🌦)边吃(🎈)边(biān )持铃(🏄)我模仿即使(🏜)是(🐐)(shì )在(🖌)看点书(🚼)时(🍹)也是一只(zhī )手手里(🈵)书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🥑)不可(📼)(kě )思议天生神力(lì )的前臂李小(xiǎo )龙而且(🔨)特别(🛏)注(🌸)重前臂训练以(🛄)可以提(🌀)高他的握(wò )力和击(🚺)拳力(lì )量他的妻子琳(🤘)达(🏝)说他对前(✅)臂练(💁)习练习甚(👶)至(zhì(⏳) )入迷的地步如果能(néng )有人常规完(wán )全没有一种(🐓)新(🌼)的前(qián )臂再练习方(🐰)法他(🔧)一定要想个办法(🏜)得到(🌩)它他甚至(🐣)于(🙎)让(📄)他(🤢)(tā )的一(⛔)(yī )位在旧(🚬)金(jīn )山的老朋(pé(🐹)ng )友(👚)李鸿新给他能制造几(👗)种(🏜)握力(👗)去(🖌)练习(🔡)器(qì(🐶) )李鸿新(🤰)说小(xiǎo )龙经常把(⏳)设计草图(📆)给我然(🙇)后再让我(🎍)遵循要求和规格去(qù )能完成(ché(🔽)ng )不过(guò )我也不傻他笑了(🕜)笑后紧接着说(🕖)我明白小(💘)龙电脑设计(jì )的那些(xiē(😐) )器械(xiè )对练习练(🎅)习(👽)肌肉(🗯)是很有效(🤰)的所以(🌽)才我并不一定(dì(🕖)ng )给寄一个(gè )的同时也(🐪)(yě(📙) )留(📸)一个在(🍰)家自己练(lià(🕔)n )鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另一位朋友他(tā )还(⛑)(hái )在李(🤗)小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🥥)影(🚂)片中扮(⏰)演(🛁)的角色过(guò )角(jiǎo )色他说李小龙力气惊(🏮)人的前臂在他(tā )的(de )功夫(🍮)中抢(qiǎng )走(zǒ(💎)u )很主体形(🈳)(xíng )象的(de )位置(zhì )他说布鲁斯(🐳)的前臂(🐯)和(hé )身体的(de )比(bǐ )例是我仅(jǐn )见的人(🍏)中最大的他不(bú )仅仅前臂十分(fèn )普遍(💺)富裕但还(hái )占(♟)据一(🥟)双(shuāng )铁拳和十(shí )只钢指那绝对是实在太(tài )可怕地了奥(💺)林匹(pǐ )亚健(👝)美(🛠)先生多(🏔)里安耶茨这(🍯)(zhè )样的(de )评价(jià )李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为(wéi )非(🥏)常结实刺出的(🦁)力量(🐮)(lià(🏗)ng )是极(jí )为的(🎏)可怕地他是一(😍)个(🏑)令人(rén )不可(🚁)置(📠)信的人李(🛥)小龙的拳头是令人胆寒的(〽)他曾将(jiāng )一(🐾)个(gè )由钢丝条(tiá(🚒)o )编(🗻)制的头盔(🅱)击(💽)了(le )个(👪)坑而(🌑)那(nà )个头盔(🎼)当然了已经承受住(💐)了好几次(🤚)(cì )砸击1965年李小(🌱)(xiǎo )龙在哥伦比亚广(❔)播公司的(🌼)最新出电(🕥)视(🔀)剧青蜂侠(xiá )中(zhōng )扮演的角(jiǎo )色二(🛵)号男主角加藤时与(🈲)青(🤦)蜂侠的扮(😵)演者好莱坞影(📲)视明(⬜)星范威(✡)廉姆斯成(chéng )了好朋友两(🌺)人都占(zhà(🛺)n )据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的(🚿)完全(♑)不(bú(🐴) )同(tóng )李小龙(lóng )是通过练(🥁)功有目(📧)的的训(xùn )练获得而后(hòu )者则(zé )通过(📬)多年骑野牛的竞(💪)技(jì )表(🚞)演和越野(🏸)摩托而勤练这位身高186米6英(🌅)尺1英寸体(tǐ )重(chóng )9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李(lǐ(🔦) )小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(😕)些个事来他还(hái )不好意地说(🥐)他李实(shí(🐾) )在难以相(xiàng )信(xìn )我们与不是一个级(jí )别的较(jià(🐴)o )量我远远超过(🤤)他(🛣)(tā )40磅可是他的前臂(🌗)是我所见等同于(🎸)体重的(🍅)人(😒)中(👺)最(👪)粗壮的(de )李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(💉)(dé )胜利据赫(hè )伯杰(👎)(jié )克森一段回忆(⛑)说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋(péng )友木村武之说(shuō(🤶) )你要(💷)是抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天(🐊)只(🚂)要能坚持天(🦗)天练(liàn )习前臂他怀疑(yí )前(🍜)臂的密度很大因此(🚶)要每隔(💧)一(yī )天给(🎴)了它们一定量(👋)的(🐜)刺激(jī )才能(👘)够健壮范威廉姆斯一(🔊)些回忆(🐽)说布鲁(🔬)斯(sī(💷) )那时(shí )我总是开车不(🥑)带齐琳达(🚋)和(📑)布兰顿(🚠)李国(🌜)豪(háo )到我(wǒ )家度(dù(☝) )周(😱)末即使(⛏)来我这里他(🙎)也叮咛去练(😈)习时总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意他绝不(🤭)沾烟酒(jiǔ )是名(🛁)完全(🎺)洁身(🐚)自好很还好(🧦)的(de )人当我在(♟)他(⏺)死(🎫)前约一个月看见他们时他(🚋)看上去还真棒极了身体(🍼)(tǐ )上看上去(☝)像岩(📠)(yán )石(🏤)(shí )一(yī )样(yàng )的坚硬他说布(bù(🍤) )鲁斯很(🦈)谦让我如果我们在一起气氛(💃)是会(🤳)亢奋下来他(😇)还你经常你别当(dā(📨)ng )真有一(yī )次他将一张粘贴物粘在(zà(🌊)i )我车子(🈷)后窗(💈)上面写着青蜂侠保护此车当(🥔)电视连续剧青(qīng )蜂(fēng )侠播出后(🤴)李小龙(lóng )名(míng )声大(🚦)震他(tā )训练十分(🐴)勤奋(👀)刻苦并(🤙)如何修(🕋)改了计划的部分内容增加了器械重量增加了(le )次数并在(zà(🧟)i )每项(🎩)练习中(🗜)相对(🎷)应提高(🥩)两(🕥)(liǎng )组练习(xí )无法(⛵)置(🚢)信的(👓)力量李(🏝)小(xiǎo )龙(lóng )的(de )力量素(👟)质(zhì )是不俗的据被称美国跆(🛬)拳道(🔁)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(shēn )深被(🚚)李小龙的(🏭)武(🛋)功速度(dù(🦋) )力量(😐)所称(💩)霸他说(shuō )李小龙(📃)还真天才人(👌)物我从来都没有见(🌡)到过(🛡)会如此健(⏹)壮的人他这个可以单手用一(yī )只食指来做深蹲而(📂)我(💅)用(🕤)四个指头撑(♒)都很(🏹)沉重曾是李小龙徒(🕝)弟的223米高的大个子篮球运动员卡(🧞)里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(ě(🏖)r )一(yī )段(🌉)回忆(yì )说(shuō )李相当灵活精明强干(gà(🦀)n )他(🥕)老(🍅)是速度(dù )不光快(🏭)(kuà(🕐)i )动(🎷)作像猫(māo )一样(💰)耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(😢)(jī )练习方法70年代传统(🚟)日式(🎐)(shì )自由搏击的倡导(🥃)者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔回忆说(🤧)通(tōng )过李的身体和体重而(ér )言(yán )他(tā )具备了令人不敢相信(🍄)的力量他是可以把343公斤(jīn )重的杠铃直臂水(🖍)平前伸收(shō(💁)u )起再伸(😄)出(🐄)静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🎑)62公斤的(🤛)人而(🎢)言是太不可思议的除(chú )非(fēi )一个903公斤重的人都(dōu )未(wèi )必会做能够得(⛰)到而伊鲁山度说的比这(🐝)更玄他说(shuō )曾目睹(🔴)李(🐁)把(bǎ )563公斤(🕧)的(de )杠铃(🍦)水(🥛)(shuǐ(🌜) )平前(🎬)举并(🤖)仅仅(jǐn )片刻李小龙在美国(🌫)的第一个徒弟杰西格洛(🙈)弗(🦁)也回忆说师傅偶(🛂)尔会做这样一种练习一(🔡)手持323公斤哑铃水平前(qián )举接(😝)一个欺身后摆接着呈(chéng )侧举(😪)至肩(💃)(jiān )部水(🎅)平(🤦)并一定要坚持(🕊)数(shù )秒(🍔)这重量对一般人(✊)提(🗨)摆尚有困难(👔)(nán )不(bú )要说做(zuò )动(dòng )作(👩)了况(🔨)且李(😯)小龙(🤭)有很多小绝(🔅)活如可(😺)以(yǐ )不随(💺)意地把手指插进(🎴)一罐未开(🐢)封的可口可乐或(👲)是一个侧踹使(🎐)一(🚅)只45十公斤的(🌏)沙袋裂开美国比较(jiào )著名(📯)柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🚸)把家从(cóng )卡佛城(ché(😙)ng )搬到(🐐)(dào )洛(😼)杉(shā(🚯)n )矶贝尔空港在李小龙新家(⭕)的院内(nèi )横挂有两只太严重的沙袋(🙎)最少1353公(🙈)斤重(💍)(chóng )我甚至都移住不动(dòng )它(tā )但李对我说嗨(hē(🦓)i )威利(🎮)看着远处(chù )随(suí )即他(🏌)就飞起(🕊)一(yī )脚(🔳)把它踢悠得老高完全碰到天(⚾)花(🍻)板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力(🔘)量(👆)真(🥦)够慑人心魄无法置信李小龙的(🥣)绝招也有(yǒu )他的寸拳(🕶)他的寸(🥈)劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰(⌚)出非(♋)常(🌚)一段(💴)距离(🔜)泛(🔪)美柔道冠(🥌)军(🖲)海沃(〰)德(dé(🌌) )小(xiǎo )本曾切(qiē )磋一番过这(📟)样的拳的滋(zī )味(wèi )每当一提起这(🌶)件事他就不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不到李的拳(quán )头竟这般(💦)(bān )很厉害当时他从(cóng )后面紧紧抱(🐐)住李以为李无法(👨)动弹不了没有(💕)想(🤢)到李只身体颤抖了一(😾)下身(🕖)体回(🐲)过头来是(shì )一拳小本只都(dōu )觉得自(🛐)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使(🔙)小本仰躺很(hěn )久才可以(🍠)恢复(fù(🕓) )和李小龙同时(💄)期的武林高(🤼)手一谈到李都有(yǒu )一种恐惧感特别是李小龙(🏤)的速度他们同盟协议的感(💴)觉是发现到李小龙无比地快并也能当(🥇)初查觉对手意图即使是和对手同(tóng )时进(jì(🐏)n )攻都是李(lǐ )先击中他对(💧)方(🥫)李小龙的(🗺)另一名徒弟格伦是这(📗)样(yàng )评价他(tā )师傅的(de )布鲁斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默(🤳)德阿里一样称雄(🙎)称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行(💐)的话完全是他真(🃏)的太(tài )出色(sè )了铁人(🧑)李(🕎)小龙(🏔)的第一步(bù )计划即便李小龙更具超乎(🧑)常(📗)人的素(🍠)质天(👛)(tiān )赋但他仍(🐰)(réng )然很崇拜具高相象不俗素质(🌊)的选(🐰)手他曾一段文字(🕸)(zì )特训不仅(jǐn )仅(jǐn )能想提高体能但能注意培养精神(📫)和(⛪)感(🚰)情它必须智(📁)力和(hé )天赋的(🧗)高度加强才(✏)能达(🎷)到完美境界(📇)摘自李小(🚳)龙遗著截拳道之道从(cóng )生理学的角度讲(🎚)强大的力量来(❤)源(🤣)于肌纤(💽)维的增粗(cū )和神经(🥑)系统(📎)的一(🔳)定高度完善李(🛷)小(😅)龙的妻子琳达说布鲁斯死(🏳)后有(🤞)抽取健美(📨)明星图片和资料(liào )的嗜(🎞)好3个(💧)(gè )坦克师拉(🤝)里斯科特(🎟)大卫(wèi )德(👚)雷(🍝)珀和当时还不(❎)太(🏨)为(📠)人所知的年(nián )轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在(zài )收集过程(📃)中李(🎆)小龙(lóng )把(bǎ )那些世(shì(🥣) )界著名选手更适(shì )合自己的训练内容和计划布(bù(🍚) )料裁剪(🌯)下了并剪切粘贴到拿来的(🙍)笔记(jì )本上(🖖)伊(yī )鲁(🐧)(lǔ )山(shān )度一段回忆说布(bù(㊗) )鲁(lǔ )斯你每次回中国城(chéng )的武馆(🥌)时都带到一大堆从(🙆)外面买来的健美(⛔)杂志(🧗)(zhì(🕰) )接(🔤)着之中飞出精选都结(jié(🈶) )束了完了对我说丹这三(⏳)个伙计都说(➿)这是发展肌肉线(🚌)条(tiáo )清晰度(😽)的适(🅾)(shì )宜方法那绝对是(shì(🚽) )是太棒了然(♟)后再他(⤵)变会亲自来去想体(tǐ )验这(💏)应该是(shì )李小龙在(💫)(zài )1969年时(🛌)的(🎰)状(zhuàng )态(🤴)(tà(🏈)i )但他是(💏)怎么对健美和力量训练感兴趣(😲)的东西(🐐)呢(ne )一种推测很可能是他和严(🤞)镜海在加州奥克(kè )兰认识后受严(yán )的(de )影(🆚)响肝胆火旺严(yán )镜海有很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著(zhe )名健美选(✊)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(👮)本最(zuì )著(💵)名举(jǔ )重运动员奥运(🐔)会(🚥)(huì )冠军汤米片岗(⛄)一起特训了(💔)很长时间不(bú )过积累(🏭)了极为(wéi )丰富(🚷)的训练方法在李小(🥂)龙和琳达订婚(🎼)后(⏺)不(bú )久他们由西雅(🆎)图(tú )搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一(⛷)起所以才李小龙有机会和严镜海一起(🥀)去练习但李小龙传的(de )c语言(🔛)设计者来自纽约(🤫)的乔治(💸)泰恩说布鲁斯在(💝)遇到严镜海前几年在香港时(shí )就有(🐗)力量(🙀)去练(liàn )习(💼)的(🔹)记录和(hé )裸(🎚)露上身肌肉的照(🚚)片据泰恩的资料李小龙的大姐(💪)李(lǐ )秋源有一次将(jiāng )她男(🏮)朋友罗伯特陈送回家(🌏)陈是一名健美运动员身体很强(📆)健虽说李小龙(lóng )立剪要前往他的(🦓)出生地美国(🥔)但他对陈说以后回香(🎷)港再(zài )安排(🍴)好了和他一(yī )起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位(🏗)健(😵)美启蒙者全部李小龙传记作者(zhě(🐓) )都一致(🚽)认(rèn )为李小龙在1965年几年前大(🌽)多并(👨)且力量练(🤷)习他(🛺)当时通常还是去练习咏春(🤕)拳(quán )等中(🔶)国悠久的传统功(🌹)夫杰(🗾)西格洛(🆓)弗回忆中说布鲁斯18岁时(❌)可到(dào )达西雅图(tú )他(🥝)的训练唯有撞击柚(🛍)木制作的模仿靶一些单(🧝)双杠(🌇)天天练习健美操(🍋)和柔韧(rèn )练习但(dàn )过了不久布(♍)鲁斯(sī )就(jiù )有(➕)一些力量练习练习(xí )如拉(lā(🎢) )负重行走(zǒu )滑(🐎)轮和用短棒绳(🛑)系3040千克哑(🎞)铃参与(👯)卷腕(wà(⛓)n )天天练习前臂(🥜)格洛弗(fú )还(🌤)回答说(🏟)布鲁(⚪)斯而且注重(🏿)实际关节无氧训(xùn )练只不过(guò )怀(👦)疑要前(😶)蹬首先要使关节强(🔒)壮并(bì(🌹)ng )传达击打时所迸发而出的极(🛌)为强(🛒)大力量(lià(🤣)ng )转折点这个看似(🐣)简单但他有效的力量天天(🗡)练习加强武术功(📴)夫(🧣)的训练也让(ràng )李(❇)小(🗿)龙在(🕘)60年代初就已小有名声(🏹)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的(de )素质的理解更加(🐸)深入因为他一直是(♌)在旧金山他(🏬)(tā )的武(💪)馆亲(🔶)传武艺在(zài )1964年(🥛)下(🤨)半(🛋)年(👓)他迫不得已地卷(🌓)入其中一场对他身心具(jù )备强大惊(jīng )撼力(lì(🕷) )的大(dà )比(🥂)(bǐ )武虚(xū )空之中那是当(dāng )李(⚽)(lǐ )小龙(🕋)正准备(🌅)向他的学生传艺(🛐)时门突然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲(🈚)进来的(🆓)是(🕝)几(✍)个中(zhōng )国武术高手他们(💒)(men )是当(🖇)地中国(😙)社团(⛩)的代表据琳(lín )达说当时她正(📁)好在(zài )内(🐛)并(bìng )怀有他们的后(hòu )代李国豪8个月(🎟)的身孕这个(🐜)代表走过(➿)去李小(🐶)龙面前给了(le )他一个之(😁)(zhī )后能(🔬)牒要么开始(🕐)向非东方(🍺)人传武要嘛和我(🆙)们比武(🏎)会(huì )我来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我毫不在(zà(🛑)i )意他们(🏾)的(🎿)肤色只要怀有真诚我就教当时布(⌛)鲁(⛑)斯的学(xué )生除开了(le )联合国以(yǐ )外(wài )国家的人除了了世界(💣)上不同种族(💷)和信(xìn )仰的人可(kě )是(shì )1964年在旧(👹)金山的中国城(🚙)把中国武术的秘(🍛)密(🎖)修(xiū )炼之法给西方人(⭐)在(🚂)当地(🙊)华人武术社(shè )团被认(🤷)为(🌐)是一种背(bèi )叛行(⛅)为双方(fāng )的态度很肯(kěn )定地会造(🛒)成一(🕸)场比武会在又(yòu )开始前那些(👨)个中国武术(🍧)高手(🍢)曾说过李最好(😤)是关掉这(📇)所所馆否则据那些个(🚅)了解和曾与李小(🚝)龙训(🛷)练训(🚖)练过的人(💅)说李(🐒)小(🎎)龙是有名的火爆性不曾受过(🔸)试练或(huò )愚弄果(👳)见(🏣)他(😌)缓(🖼)(huǎn )缓(👝)地戴(dà(👑)i )上手(shǒu )套操(🔮)纵一下情绪(xù )在一阵如(rú )此激烈的(de )交(jiāo )手就把那位与他比武会的功(🏫)夫高(👹)手(🚄)打跑了尽(jìn )管李小(💈)龙功夫征(zhē(🎰)ng )服大陆了挑战者(🎅)但(⛸)在这场较量中(zhōng )他的体能消耗比较大琳(🐄)达(dá )回忆(yì )说(shuō )布鲁(🍡)(lǔ )斯当(dā(😌)ng )时实在累极(👴)了(🛃)他认为这(😗)次较量的(🤚)时间不(bú )应该(gāi )这样长(zhǎng )是(🛋)而自己(jǐ )杀(🌳)伤力还不够功能失常他当(🐄)时真够难过极了通过这次搏斗(🏯)以至于(yú )李小龙(lóng )见过到能够的武功不(📭)只是一招一(🍔)势(🍓)的拳(💧)脚但(👘)还必须应具备超人的(⬜)体(😐)能与力量素质他把(💺)接下来(lái )事件看(🗻)成是是一个(🚽)起点这(zhè )一(㊗)世结束后他更一类(🚺)积攒和闷头勤练(lià(😜)n )这也就是李(❗)小龙(lóng )对力量(liàng )练习见(jià(🔮)n )过的转折(🐌)点2欧美(🤦)第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(🍪)多90分吧个人对于(🏫)并非太不(🐝)喜欢胸最重要的(📁)大的女生(🚁)但(🥈)身材我(🚷)还是相当(🍂)的(🥎)很喜欢(huān )的

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